Już za 3 dni odbędzie się darmowy nabór na zajęcia Muay Thai!

Już za 3 dni (23.05.16)kokoko2 rozpocznie się darmowy nabór na zajęcia Muay Thai. Treningi od całkowitych podstaw poprowadzi główny trener klubu Grzegorz Waligóra oraz aktualny Mistrz Polski i Europy w Muay Thai – Łukasz Radosz. Zajęcia będą odbywać się na sali przy os. Lecha 43 w każdy poniedziałek i środę w godzinach 20:45-22:00 oraz w sobotę o godzinie 11:15. Darmowy nowy nabór potrwa aż do 5 czerwca! W późniejszym terminie treningi będą odbywać się dalej odpłatnie.

Jeśli nie zdążyłeś/zdążyłaś się jeszcze zapisać, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość – zostały jeszcze wolne miejsca!

Jesteś zainteresowany treningami?
Jeśli chcesz zapisać się na ostatni w tym sezonie darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Dodaj również swoją obecność na Facebooku. Link znajduje się tutaj.

Przyjdź i przekonaj się że warto!

Sparingi międzyklubowe

8596211-643-428Po raz kolejny zapraszamy na ogólnopolskie sparingi międzyklubowe na główną sale Kohorty na os. Lecha 43 w Poznaniu!

Sparingi odbędą się 4.06 (sobota) i potrwają w godzinach 11:15-13:00. Trening sparingowy, zaplanowany jest na 15 rund po 3 minuty (+1 minuta przerwy) w formułach K1/Muay Thai. Sala zostanie podzielona na dwie części. Pierwszą, na której będą sparowały osoby bardziej zaawansowane + te które przygotowują się do zawodów. Druga część będzie przeznaczona do sparingów dla osób mniej zaawansowanych i początkujących. W każdej chwili będzie można zmienić grupę wewnątrz której się sparuje!
Dodaj również swoją obecność na Facebooku. Link znajduje się tutaj.

 

 

Tutaj znajduje się film z jednej z poprzednich edycji.

Zapraszamy wszystkich niezależnie od klubu i poziomu zaawansowania!

 

26.05 – Trening odwołany!

Informujemy, że dnia 26 maja 2016 roku, treningi są odwołane z powodu święta.

Darmowy nabór na zajęcia Muay Thai.

do zrobieniaJuż 23 maja Kohorta Poznań zaprasza wszystkich zainteresowanych na darmowy nabór do sekcji Muay Thai.  Jesteś pasjonatem sztuk walki, masz zamiar poprawić swoją kondycję, albo chciałbyś wystartować w zawodach?  – Przyjdź do nas i przekonaj się że warto!

Darmowe Treningi od całkowitych podstaw odbywać się będą w każdy poniedziałek i środę w godz.20:45-22:00 oraz w sobotę o godzinie 11:15, aż do 5 czerwca treningi będą odbywać się całkowicie za darmo. Zajęcia odbywać się będą na sali przy os. Lecha 43 (Pawilon Orle Gniazdo).

Trenuj z najlepszymi! – Niezbitym dowodem na skuteczność treningów są dokonania oraz tytuły naszych Zawodników. W ostatnim czasie Klub wzbogacił się o wiele medali z mistrzostw Polski, Europy a nawet Świata. Dzięki organizowanej przez nas Lidze Knockout Art  wszyscy trenujący mają możliwość sprawdzenia się w ringu z innymi zawodnikami  kohorty oraz z przedstawicielami Innych klubów Polskich jak i Europejskich.

Jesteś zainteresowany treningami?
Jeśli chcesz zapisać się na ostatni darmowy nabór w tym sezonie wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Dodaj również swoją obecność na Facebooku. Link znajduje się tutaj. Limit wynosi 35 osób. Kto pierwszy ten lepszy!

Do zobaczenia na macie!

Trzy medale z Pucharu Polski MMA.

13241241_254868834867613_3098726423283480997_nW miniony weekend w Sochaczewie pod Warszawą odbył się Puchar Polski Amatorskiej Ligi MMA. Z szeregów Kohorty startowało pięciu zawodników. I tak kolejno brąz w kat. -70kg wywalczył Sebastian Schleemann, który wygrał zdecydowanie pierwszy pojedynek, lecz w drugim dał się złapać w duszenie trójkątne. Sebastian w walce o trzecie miejsce wygrał przez walkover. Kolejnym reprezentantem Kohorty który wrócił z medalem jest Szymon Kopaniarz, który po czterech wygranych walkach w finale musiał uznać wyższość rywala. Ostatecznie Szymon wywalczył dla Kohorty srebny medal w kat. -70kg. Bartoszowi Lisiakowi szczęście nie dopisało w formule MMA, natomiast Bartek startował także w formule NoGi w której po czterech wygranych pojedynkach zdobył Puchar Polski w kat. NoGi -70kg. Troszkę mniej szczęścia miał Bartłomiej Wilman. Bartek wygrał trzy walki z naprawdę mocnymi przeciwnikami w na prawdę dobrym stylu. W walce o wejście do finału musiał niestety uznać wyższość rywala, podobnie jak w walce o trzecie miejsce. Ostatecznie Bartosz stanął poza podium. Po za podium znalazł się również Michał Orzechowski, któremu również wiele nie brakowało, aby wygrać pojedynek i tym samym zbliżyć się do medalu. Gratuluje wszystkim mega udanych walk! Bardzo się cieszymy jak klub przywozi kolejne medale, lecz pamiętajcie, że najważniejsze jest łapanie doświadczenia z każdej AL MMA bez względu na wynik! MAm nadzieję, że to zachęci kolejne osoby do startu!

Nabór do grupy MMA od podstaw nadal trwa!

2Właśnie zakończył się trzeci tydzień naboru na zajęcia MMA. Nie zmienia to faktu, że cały czas można dołączyć do grupy i od podstaw rozpocząć swoją przygodę z tym sportem. Nie zastanawiaj się!

Treningi odbywają się w każdy wtorek i czwartek w godz. 21:00 – 22:00 na sali przy os. Lecha 43 (Pawilon Orle Gniazdo). Zajęcia poprowadzi główny trener oraz najbardziej utytułowany zawodnik, a zarazem założyciel Klubu – Grzegorz Waligóra.
Trenuj z najlepszymi! – Niezbitym dowodem na skuteczność treningów są dokonania oraz tytuły naszych Zawodników, którzy sięgają po medale Mistrzostw Polski, Europy czy nawet Świata w takich dyscyplinach jak Muay Thai, Brazylijskie Jiu-jitsu czy MMA.

Jesteś zainteresowany treningami?
Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Dodaj również swoją obecność na facebooku.

Łukasz Radosz na Mistrzostwach Świata w Szwecji.

11227581_855094921194366_2523643413461068369_nJuż za kilka dni Łukasz Radosz wraz z kadrą polski Muay Thai wylatuje do miasta Jonkopings w Szwecji, gdzie zawalczy w Mistrzostwach Świata Muaythai IFMA . Będzie to dla Łukasza najbardziej wymagający turniej w jakim do tej pory brał udział. Na fanpage’u kohorty będziemy na bieżąco informować o postępach w turnieju. Trzymamy kciuki za Łukasza!

Joanna Pawlik zwycięzcą biegu

13151491_10208076048672833_7484377630841847207_nNiedawno pisaliśmy o zdobyciu przez Joannę Pawlik kolejnego tytułu Mistrza Polski, tydzień po tym wydarzeniu Asia może pochwalić się kolejnym sukcesem. Oto cytat z jej fanpage’a:

„Jechałam na Gwinta żeby go ukończyć. Nawet nie marzyłam o podium, błagaaaam. Okazało się, że już na starcie pokonała nas pogoda, gorąco, a ruszaliśmy o 12.00. Wtedy pomyślałam, byle się nie czołgać. Pierwsze 20 kmów szło hardkorowo, wysokie podbiegi, piasek, ciągle trzeba było się nawadniać. Biegłam sama. Zgubiłam się w lesie i na budziku 1 dodatkowy kilometr. Nie było za fajnie. Od około 32 km tempo nabijał mi mega facet, który biegł 100 mil. Powiedział, pani biegnie, bo pani jest pierwsza na 55, myślałam, że żarciki stroi, więc to zignorowałam. Od 40 km miałam już nawalające lewe kolano ale też mega towarzystwo Łukasz Krakowiak, dawaliśmy razem do samego końca. Potem dorwaliśmy Karol Bodak i Bartosz Stasiak. (Chłopaki, jesteście kozakami). To jest świetne jak można biec razem, gadać albo nic już nie mówić, ale nadal razem. Potem finisz, tam czekała Marta Pyżyńska-Wójtowicz i nawet wtedy nie uwierzyłam, że jestem pierwszą babką na mecie. W generalnej 22 Tak się spełniło jedno z marzeń, na które nawet nie miałam odwagi. Wracam tam za rok, na pewno. Bardzo dziękuję wszystkim za gratsy, dobre słowo. Gratuluję każdemu, kto zmierzył się ze sobą i z lasem. Ogień.”

A my gratulujemy Asi wygrania Ultramaratonu i życzymy kolejnych sukcesów!

Aż 9 medali z Mistrzostw Polski dla Kohorty

13043535_10207991127349853_8478683739340405058_nW miniony weekend odbyły się Mistrzostwa Polski w Muay Thai organizowane przez najbardziej liczącą się w Polsce federacje IMFA, nasz klub reprezentowało aż 9 osób. Po zaciętych pojedynkach po złote medale sięgnęli Joanna Pawlik w kategorii -57kg, Marta Gusztab w kategorii -60kg, Łukasz Radosz w kategorii -86kg oraz Maciej Wieczorek w kategorii -75kg. Wyższość rywala w walkach finałowych i tytuł V-ce Mistrza Polski zdobyli kolejno Magdalena Kaczor w kategorii -54kg, Natalia Leciejewska w kategorii -51kg, Szymon Zarębski w kategorii -86kg oraz Mateusz Wielgosz w kategorii -81kg. Tytuł drugiego V-ce Mistrza Polski zdobywa Kamil Siemaszko w kategorii -67kg.  Cieszy nas fakt, że już czwarty rok z rzędu, nasz klub przyjeżdża z kompletem medali. Wszyscy z dziewięciu startujących przywożą do Poznania medal. Warto zaznaczyć, że poza stałą grupą osób które co roku przywożą tytuły Mistrzowskie, znalazły się też nowe osoby, które pomimo niewielkiego doświadczenia również wracają do Poznania z medalem.

Dziś pierwszy trening MMA od podstaw!

MMA3Już dziś ( 19 kwietnia ) odbędzie się tak długo wyczekiwany nowy nabór na zajęcia Mixed Material Arts. Ten sport to świetny sposób na spędzenie wolnego czasu zarówno jeśli chcecie się po prostu poruszać, zgubić troszkę tkanki tłuszczowej, nauczyć się samoobrony czy w przyszłości jeździć na zawody i zdobywać medale. Zapraszamy zarówno kobiety jak i mężczyzn bez względu na wiek wagę czy poziom zaawansowania. Treningi odbywają się w każdy wtorek i czwartek w godzinach 21:00 – 22:00 na sali przy os. Lecha 43. Nowy nabór zpotrwa do końca kwietnia. Jeśli zapiszecie się mailowo na zajęcia to w tym okresie będziecie moli wziąć udział w treningach całkowicie za darmo!

 

Jak zapisać się na darmowe treningi?

Wystarczy wysłać maila na adres kohortapoznan@gmail.com z imieniem, nazwiskiem, nazwą sali na której chcemy trenować oraz numerem kontaktowym. Jeśli korzystacie z Facebooka, kliknijcie tutaj. W przypadku pytań prosimy kontaktować się z trenerem Grzegorzem Waligórą pod numerem telefonu 507 818 359.


Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na treningi od całkowitych podstaw!!

Facebook’owy konkurs

4000-facebook-likes-img_assist-400x211-300x158Cieszymy się, że coraz więcej osób lubi Kohortę na Facebooku. Z okazji 4000 kliknięć „lubię to” ruszył nowy konkurs na fanpage’u Kohorty w którym do wygrania są spodenki do MMA. Konkurs jest banalnie prosty, polega na udostępnieniu wpisu. Link do naszej strony na fb znajduje się tutaj.

Letni obóz Kohorty 2016!

EkipaZ przyjemnością informujemy, iż Kohorta Poznań po raz kolejny organizuje obóz letni boksu tajskiego. Oczywiście informacja odnośnie obozu w Tajlandii była Prima Aprilisowym żartem, ale mamy dla Was równie interesującą opcję. Obóz odbędzie się w nadmorskiej miejscowości letniego wypoczynku – w Łazach. Mimo, że ośrodek położony jest 500m od morza, wyjazd nie będzie miał charakteru wyłącznie rekreacyjnego:). Obóz rozpocznie się we wtorek – 23 sierpnia rano i zakończy się poniedziałek 29 sierpnia po południu. Będzie również opcja weekendowa od piątku – 26 sierpnia do poniedziałku – 29 sierpnia. Do dyspozycji obozowiczów jest ogromna sala treningowa z workami bokserskimi. W cenę obozu są oczywiście wliczone 3 posiłki dzienne oraz zakwaterowanie w domkach 2, 3, 5-osobowych. Wkrótce napiszemy nieco o trenerach którzy będą prowadzić zajęcia. Już teraz możemy się pochwalić, że będzie to europejska czołówka muay thai.
Parcheta i RomanOto wstępny plan dnia obozowego:
6:30 – Pobudka
7:00 – Poranny bieg
8:30 – Śniadanie
10:00 – Trening Muay Thai*
13:30 – Obiad
17:30 – Trening Muay Thai*
20:00 – Kolacja

*Każda osoba która bierze udział w obozie może uczęszczać na dowolną ilość treningów bez względu na poziom zaawansowania.
Cena obozu wyniesie zaledwie 890zł/7dni lub 490zł/4dni, lecz dla pierwszych 25 osób cena obozu wyniesie jedynie – 790zł/dni lub 440/4dni! Łącznie mamy dla Was 50 miejsc. Aby zapisać się na obóz wystarczy podać swoje dane trenerowi a następnie w ciągu tygodnia wpłacić bezzwrotną zaliczkę w wysokości 300zł. Zapisy w recepcji klubu oraz mailowo pod adresem kohortapoznan@gmail.com . Kto pierwszy ten lepszy!

Link do wydarzenia na Facebooku jest tutaj!

Dobre wiadomości z ALMMA 105

12928185_1071261412941795_4982804170069174131_nDziś (sobota) zakończyła się 105 edycja Amatorskiej Ligi MMA. Kohorta zjawiła się tam w pięcio-osobowym składzie i przywieźliśmy 3 medale: złoty, srebrny oraz brązowy. Sebastian Schleemann zdominował kategorię OFS -70kg wygrywają cztery walki, w finale wygrywają troszkę ponad minutę przez duszenie za pleców. Sebastian ostatecznie zdobył złoty medal. W kategorii Pierwszego Kroku po dwóch miesiącach treningów zadebiutował Bartosz Lisiak oraz Michał Orzechowski, niestety przegrali oni swoje walki, w pierwszych walkach trafili na zawodników którzy później spotkali się w finale.  Bartek z początku zdominował przeciwnika w stójce rozbijając mu mocno nos zmuszając medyków do interwencji, niestety później musiał uznać wyższość rywala. Natomiast Michał mocno dominował w stójce, niestety dał się na końcu sprowadzić do parteru i ostetcznie w troszkę kontrowersyjny sposób przegrał walkę.
12932751_1071261832941753_2783982680822555861_nBartosz Lisiak wystartował również w turnieju No Gi zdobywając tam srebrny medal w kategorii -77kg. Adam Majeski oraz Adam Gorzelańczyk wystartowali w kategorii -84kg. Adamowie również startowali po kilku miesiącach treningów i ich walk przebiegały ze zmiennym szczęściem, lecz nikomu nie udało się dojść do strefy medalowej. Natomiast Adam Majewski zdobył brązowy medal w kategorii Gi -84kg. Gratulujemy wszystkim startującym! Mamy nadzieję, że zachęci to pozostałych zawodników z klubu do startów!

Startuje nowy nabór do grupy MMA od podstaw!

DSC_1107Za troszkę ponad tydzień ( 19 kwietnia) o 21:00 rozpocznie się pierwszy trening grupy MMA od całkowitych podstaw! Grupa początkująca będzie ćwiczyć w każdy wtorek i czwartek w godz. 21:00-22:00. Przypominamy, że do końca kwietnia, zajęcia będą całkowicie darmowe a treningi będą odbywać się od całkowitych podstaw. Zapraszamy zarówno nowych adeptów jak i tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach.  Zapraszamy zarówno kobiety jak i mężczyzn bez względu na wiek, wagę czy wzrost. Zajęcia będą odbywać się w każdy wtorek i czwartek w godz. 21:00-22:00  na głównej sali naszego klubu przy os. Lecha 43 (pawilon Orle Gniazdo). Zajęcia są prowadzone od całkowitych podstaw i dostosowane do wszystkich zainteresowanych. Treningi poprowadzi Grzegorz Waligóra – wielokrotny Mistrz Polski w amatorskim MMA, Mistrz Europy oraz zawodowy zawodnik MMA.

 

10305598_874612615909263_2107077099698747686_nJak zapisać się na darmowe treningi?
Wystarczy wysłać maila na adres kohortapoznan@gmail.com z imieniem, nazwiskiem, nazwą sali na której chcemy trenować oraz numerem kontaktowym. Jeśli korzystacie z Facebooka, kliknijcie tutaj. W przypadku pytań prosimy kontaktować się z trenerem Grzegorzem Waligórą pod numerem telefonu 507 818 359.

Nagrody od Centrum Relaksu Vasco da Gaia

11998645_10205127690066060_1003503513_nMamy miłą informację dla zawodników Kohorty! Centrum Relaksu Vasco da Gaia pomoże w regeneracji naszych zawodników do Mistrzostw Polski Muay Thai. Trzech najbardziej aktywnych na treningach zawodników Kohorty czyli Magdalena Kaczor, Joanna Pawlik oraz Łukasz Radosz w nagrodę za sumienną pracę przez ostatni kwartał otrzymają vouchery o wartości 600zł każdy, na sesje floatingowe w Centrum Relaks Vasco da Gaia. 

Dodatkowo każdy z Was przez najbliższe 4 tygodnie będzie mógł wygrać sesję floatingową w bardzo prosty sposób! Wystarczy od poniedziałku (11.04) do niedzieli (17.04) zjawić się na jak największej ilości treningów i wpisać swoją obecność na specjalnej liście w recepcji. Dwie osoby z najwyższą frekwencją wygrywają jedną sesję floatingową o wartości 150zł, a trzecią osobę losujemy z pośród osób które w tygodniu zaliczyły 3 lub więcej treningów! Jeśli chcecie się dowiedzieć czegoś więcej o floatingu kliknij tutaj.

Kto podejmie wyzwanie 🙂 ?