Nowi Mistrzowie Polski w Kohorcie!

20140414_mp_sanda_wynikiW w zeszły weekend w Głogowie odbyły się Mistrzostwa Polski K1 Juniorów i Młodzieżowców. Z Kohorty Poznań wystartował Bartosz Kołodziejczak i Łukasz Radosz. Bartek  pewnie wygrał pierwszą walkę przez jednogłośną decyzję sędziów. Podobnie wyglądała sytuacja w drugiej walce, gdzie Bartek również wygrał poprzez decyzję sędziów. Kolejna walka, była walką o wejście do finału, niestety przegrał z późniejszym Mistrzem Polski K1. Bartek ostatecznie zdobył brąz . Łukasz niestety wrócił bez medalu.

Bieżący weekend dla kohorty także zakończył się pomyślnie. W Ząbkach pod Warszawą odbyły się  Mistrzostwa Polski Sanda. Złoto przywiózł Dawid Śmiełowski oraz Magdalena Kaczor a srebro Kacper Szkopek. Jest to tym bardziej duży sukces,ponieważ jest to pierwszy start naszych zawodników na tego typu imprezie!

Gratulujemy wszystkim medalistą!

Treningi w okresie świątecznym.

pisanki

Święta Wielkanocne zbliżają się wielkimi krokami. Zazwyczaj jest to czas błogiego lenistwa, ale nie w Kohorcie ;). W okresie świątecznym planujemy zrobić treningi Brazylijskiego Jiu-Jitsu oraz Muay Thai. Po kliknięciu przycisku „read more” ukaże się grafik od czwartku do wtorku na czas świąt.

Read more

Zmiany w grafiku.

Przypominamy, że we wtorki i czwartki przychodzimy na zajęcia parterowe na godzinę 8:30. Natomiast z soboty wypadają zajęcia MMA. Wszystkie zmiany są naniesione na grafik w dziale harmonogram.

Nowy nabór w klubie Kohorta Luboń!

personal-trainingJuż w poniedziałek, 23 kwietnia  startuje nowy nabór w sekcji Kohorty w Luboniu! Treningi będą odbywać się w każdy poniedziałek i środę w godzinach 17:30-18:45 na sali przy ul. 11 listopada 101  (budynek Solarfitu). Uwaga, dla nowych adeptów, do końca kwietnia treningi są całkowicie darmowe! Nie ważne, że nigdy wcześniej nie trenowałeś czy trenowałaś boksu tajskiego czy jakiegokolwiek sportu walki! Zapraszamy na treningi od całkowitych podstaw! Pierwsze treningi odbywają się bez rękawic czy ochraniaczy na piszczele. Na pierwszych zajęciach ćwiczymy „na sucho” i staramy się jak najdokładniej przyswoić technikę. Przyjdź, sprawdź i powiedz o treningach znajomym.

Jak zapisać się na darmowe treningi?
Wystarczy wysłać maila na adres kohortapoznan@gmail.com z imieniem, nazwiskiem, nazwą sali na której chcemy trenować oraz numerem kontaktowym. Jeśli korzystacie z Facebooka, kliknijcie tutaj. W przypadku pytań prosimy kontaktować się z trenerem Grzegorzem Waligórą pod numerem telefonu 507 818 359.

 

Szedł sobie klubowicz, wpadł do kanału i koniec kawału!

buakaw-muay-thai-shortsKto dał się nabrać na seminarium z Buakawem? Przyznać się! :)
Samych zgłoszeń naliczyliście tyle, że powoli musielibyśmy zamykać listę, nie licząc już maili, smsów i telefonów z zapytaniem o szczegóły seminarium :) I to nie tylko od chłopaków z Kohorty… nabrać dali się także trenerzy oraz zawodnicy z innych klubów. Seminarium było oczywiście żartem Prima Aprilisowym, tradycja została więc podtrzymana. Przypominamy, że w zeszłym roku porównywalna ilość osób dała się nabrać na żart o tym, że Piotr Woźniak wygrał auto w Poznańskim półmaratonie.  Trzymajcie się na baczność w przyszłym roku!

Ostatni darmowy trening grupy nowego naboru!

560081_576223332414861_1038143622_nDziś ( 2 kwietnia) w godzinach 21:00 do 22:00 na sali przy os. Lecha 43 macie szansę ostatni raz uczestniczyć w darmowych treningach grupy nowego naboru z zajęć które odbywają się w tygodniu! Do dyspozycji będziecie jeszcze mieć zajęcia weekendowe, w których ostatni darmowy trening odbywa się w niedzielę o godz. 11:15. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych bez względu na wiek, wagę na treningi od całkowitych podstaw. Zapraszamy zarówno nowych adeptów jak i tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach.

Jak zapisać się na darmowe treningi?
Wystarczy wysłać maila na adres kohortapoznan@gmail.com z imieniem, nazwiskiem, nazwą sali na której chcemy trenować oraz numerem kontaktowym. Jeśli korzystacie z Facebooka, kliknijcie tutaj. W przypadku pytań prosimy kontaktować się z trenerem Grzegorzem Waligórą pod numerem telefonu 507 818 359.

Już 5 czerwca Buakaw Bachamek w Kohorcie!

7Już 7 i 8 czerwca  zapraszamy Was na seminarium z Buakaw Bachamek (wcześniej Buakaw Por Pramuk)! To niebywała okazja, żeby zaczerpnąć wiedzy w Muay Thai u legendy tego sportu! Całe wydarzenie odbędzie się na sali przy os. Lecha 43. Seminarium będzie składało się z czterech treningów. W sobotę w godzinach 10:00-12:00 oraz 16:00-18:00 oraz w niedzielę 10:00-12:00 oraz 14:00-16:00. Cena każdego treningu jedynie to 15 zł (dla osób z poza Kohorty 40zł) a wszystkich czterech treningów to zaledwie 50zł (dla osób z poza Kohorty 150zł). Limit wynosi 60 miejsc na każde zajęcia. Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do zapisywania się na adres klub@kohorta.pl z imieniem, nazwiskiem oraz numerem kontaktowym. Jeśli ktoś nie wie o kim mowa, zapraszam do kliknięcia „Read more”!

Read more

Braulio Estima w Polsce!

Już w najbliższy weekend  (6-8.04) Braulio Estima zawita do Polski! Zapraszamy do zapoznania się z grafikiem przeznaczonym na ten event oraz do uczestnictwa w seminarium!

1888472_628887517165551_5925907_nNiedziela:
12.00 Seminarium BJJ
Poniedziałek:
12.00 – BJJ trening z Braulio
18.30 – BJJ trening z Braulio
20.00 – SF/MMA parter z Braulio (koszt 30zł)
Wtorek:
12.00 – BJJ trening z Braulio
20.00- BJJ trening z Braulio
KOSZT:
Seminarium BJJ (tylko dla członków Copacabana Polska): 80 zł
Treningi z Braulio (4xBJJ): 50 zł

Kohorta Swarzędz biega!

20130701_201857Od 30 marca w każdą niedzielę o godzinie 12:00 spotykamy się na sali przy ul. Św. Marcina 1 (Unia Swarzędz) i przeprowadzamy trening biegowy w terenie! Zapraszamy wszystkich klubowiczów i przyjaciół klubu! Bieg odbędzie się pod okiem głównego trenera Kohorty Swarzędz –  Filipa Kubackiego. Zaczynamy od małych dystansów (5km), następnie stopniowo zwiększamy, żeby z każdym biegiem robić progres! Treningi będą odbywać się do końca października. Wszyscy zainteresowani szlifowaniem formy mile widziani bez względu na przynależność klubową! Zachęcamy również inne sekcje Kohorty do wspólnego biegania!

Sparingi przed Mistrzostwami Polski K1

198458_168569436528225_2839695_nW najbliższą niedzielę (30 marca) o godz. 12:30 organizujemy trening sparingowy przed Mistrzostwami Polski Juniorów i Młodzieżowców w K1. Na trening zapraszamy osoby które mają co najmniej 3 walki amatorskie w sportach uderzanych (MMA, Kickboxing, K1, Muay Thai). Zapraszamy osoby z klubów z całej Wielkopolski. Event jest całkowicie bezpłatny a składać się będzie z 30 minutowej rozgrzewki i 12 rund po 3 minuty sparingów. Prosimy o udostępnianie tego wydarzenia i zapraszanie znajomych z innych klubów! Serdecznie zapraszamy do uczestnictwa w wydarzeniu! Wszelkie pytania prosimy kierować pod numerem: 602-822-810. Maksymalna liczba wynosi 25 osób. Zaproście znajomych z innych klubów również na Facebooku. Link znajduje się tutaj!

To już dziś!

Karnet listopadJuż dziś rozpoczynamy nowy nabór do grupy początkującej! Nie ważne czy masz 50, 100 czy 150 kg, nie ważne czy jesteś wysoki czy niski. Nie ma znaczenia również w jakim przedziale wiekowym się mieścisz oraz jakiej płci jesteś! Zapraszamy wszystkich na darmowe treningi do najlepszego klubu muay thai w Wielkopolsce, do Kohorty Poznań. Od dziś (24 marca) macie możliwość uczestnictwa w darmowych treningach muay thai od całkowitych podstaw. Jedyne co musisz ze sobą wziąć na treningi to koszulka, spodenki, klapki i dobre nastawienie! Zapraszamy już dziś!

Jak zapisać się na darmowe treningi?
Wystarczy wysłać maila na adres kohortapoznan@gmail.com z imieniem, nazwiskiem, nazwą sali na której chcemy trenować oraz numerem kontaktowym. Jeśli korzystacie z Facebooka, kliknijcie tutaj. W przypadku pytań prosimy kontaktować się z trenerem Grzegorzem Waligórą pod numerem telefonu 507 818 359.

Jędrzej Durski vs Przemysław Bubiński

19 kwietnia  na hali widowiskowej Arena odbędzie się gala sportów walki Night of Champions.

durski_bubJednym z pojedynków tego wieczora będzie walka Jędrzeja Durskiego (Pretorium Poznań) z Przemysławem Bubińskim (zwanego też Mateuszem Bublińskim z sami wiecie jakiego klubu).  Pojedynek odbędzie się w formule K-1 Rules w kategorii wagowej 81 kg. Serdecznie zapraszamy do dopingowania i oglądania szlachetnej szermierki na pięści i kopnięcia. Szykują się wielkie kickboxerskie emocje! …zwłaszcza w walce wieczoru ;)

Więcej informacji na stronie organizatora: www.extragale.pl

Dołącz do najlepszych! – Nowy nabór w Kohorcie!

W dniach 24 Marca -6 Kwietnia rozpoczynamy ostatni w tym sezonie nowy nabór na treningi boksu tajskiego. Treningi będą odbywać się na sali treningowej przy os. Lecha 43. Przez długi okres czasu nie było można dołączyć do grup ćwiczących na tej sali ze względu na ogromną liczbę chętnych. Teraz dzięki zmianie godzin treningów zawodniczych jest to możliwe!  Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na treningi od całkowitych podstaw. Pierwsze dwa tygodnie nowego naboru są całkowicie darmowe i mają na celu przybliżyć Wam w praktyce wyjątkowy dla Kohorty sposób prowadzenia treningów. Serdecznie zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach, jak i tych którzy nigdy wcześniej niczego nie trenowali.  Treningi odbędą się we poniedziałki i środy o godzinie 21:00-22:00 oraz w soboty i niedziele o 11:15-12:30 na sali  przy os. Lecha 43.

Jak zapisać się na darmowe treningi?
Wystarczy wysłać maila na adres kohortapoznan@gmail.com z imieniem, nazwiskiem, nazwą sali na której chcemy trenować oraz numerem kontaktowym. Jeśli korzystacie z Facebooka, kliknijcie tutaj. W przypadku pytań prosimy kontaktować się z trenerem Grzegorzem Waligórą pod numerem telefonu 507 818 359.

Kohorta & Copacabana Summer Camp 2014!

EkipaZ przyjemnością informujemy, iż pierwszy raz Kohorta & Copacabana Polska wspólnie organizuje obóz letni sportów walki. Obóz odbędzie się w nadmorskiej miejscowości letniego wypoczynku – w Ustce. Mimo, że ośrodek położony jest 400m od morza, wyjazd nie będzie miał charakteru wyłącznie rekreacyjnego:). Obóz rozpocznie się w piątek- 25 lipca i zakończy się również w piątek – 1 sierpnia. Do dyspozycji obozowiczów jest ogromna sala treningowa położona bezpośrednio przy ośrodku która w całości będzie wyłożona matą tatami, basen, boisko do siatkówki oraz wiele innych atrakcji. W cenę obozu są oczywiście wliczone są 3 smaczne posiłki. W zeszłym roku na obozie gościły takie gwiazdy jak Marcin Parcheta, Bartosz Botwina, Bartosz Batra czy Adrian Wytwer, których nie trzeba chyba nikomu przedstawiać.

 

Parcheta i RomanTreningi Muay Thai poprowadzi doświadczony trener z Ukrainy – Ruslan Kriwusza. Ruslan to były zawodnik Muay Thai a obecnie główny trener Legion Gym w Poltavie. Wytrenował on w swojej karierze wielu Mistrzów Świata oraz Europy w dyscyplinach K-1 oraz Muay Thai. Jestem przekonany, że każda osoba która przyjedzie na obóz (bez względu na poziom zaawansowania) wiele wyniesie z treningów gościa z Ukrainy. Razem z Ruslanem przyjedzie jeden z jego najlepszych zawodników -Alim „Profesor” Nabijew. Alim, to mistrz świata juniorów z 2012 roku, najbardziej prestiżowej federacji na świecie IMFA. Mimo młodego wieku, może pochwalić się udziałem w organizacji W5 a także wygraną z czołowym zawodnikiem K1 na świecie Armena Petrosyana (60-9-1 22 KO) oraz zawodowym rekordem 19-2-0 (wygrane-przegrane-remisy).

Treningi Brazylijskiego Jiu-Jitsu poprowadzi Norbert Nowak – prawa ręka Braulio Estimy, trener klubu Gracie Barra Birmingham. Rewelacyjny instruktor a także czarny pas pod Braulio Estimą. Obóz będzie idealnym warsztatem treningowym nie tylko dla osób chcących polepszyć swoje Brazylijskie Jiu-Jitsu czy Muay Thai, ale również świetnie nadaje się dla osób chcących rozwijać się pod kątem MMA. Oprócz instruktora z Birmingham na obozie pojawi się aktualny Mistrz Polski czarnych pasów – Piotr Kapral. Swoją obecność na obozie potwierdził również klub BJJ z Holandii.

Treningi Aeroboxingu dla kobiet poprowadzi instruktorka Dagmara Dobrogojska. Aeroboxing (jak sama nazwa wskazuje) to połączenie elementów kick-boxingu z aerobikiem. Trening taki pomoże rozwinąć mięśnie – przede wszystkim obręczy barkowej i ud. Nadaje się dla osób o niezłej kondycji ale może go uprawiać każdy bez względu na wiek i płeć, w Stanach Zjednoczonych na zajęcia przychodzą nawet sześćdziesięciolatkowie, którzy wybrane elementy wykonują w wolniejszym tempie niż młodsi uczestnicy. Teoretycznie wystarczy motywacja i chęć do pracy, jednak dla tych, którym trudno wejść bez zadyszki po schodach na drugie piętro, aeroboxing może być na początek wyczerpujący.

190099_168576303194205_5427386_nOto wstępny plan dnia obozowego*:
6:15 – Pobudka
6:30-7:30 – Poranny bieg
7:45 – Śniadanie
9:00 – Trening Muay Thai
11:00 – Trening Brazylijskiego Jiu-Jitsu

13:30 – Obiad
15:00 – Trening Muay Thai
17:00 – Trening Brazylijskiego Jiu-Jitsu
18:00 – Trening Aeroboxingu

20:00 – Kolacja

*Każda osoba która bierze udział w obozie może uczęszczać na dowolną ilość treningów bez względu na poziom zaawansowania.
Cena obozu wyniesie zaledwie 899zł za 8dni. Uczestnictwo osoby towarzyszącej to koszt zaledwie 699zł na 8 dni (taka osoba może uczestniczyć wyłącznie w zajęciach Aeroboxingu).Aby zapisać się na obóz wystarczy podać swoje dane trenerowi a następnie w ciągu tygodnia wpłacić bezzwrotną zaliczkę w wysokości 300zł (II rata – 300zł do 31 maja, III rata – pozostała kwota – na obozie). Dla wszystkich, którzy z najróżniejszych powodów nie mogli zdecydować się na 8 dniowy wyjazd, przygotowaliśmy ofertę 4 dniową!  W dniach 25-28 lipca, w cenie jedynie 449 złotych oraz 349zł dla osoby towarzyszącej (taka osoba może uczestniczyć wyłącznie w zajęciach Aeroboxingu).

Do rozdania mamy łącznie 80 miejsc z czego 30 miejsc mieści się w głównym budynku a 50 miejsc w osobnym pawilonie który będziemy mieć na wyłączność. Przy zapisach zdecydować w którym ośrodku chcecie mieszkać.  Liczba miejsc ograniczona, kto pierwszy ten lepszy!

Link do wydarzenia na Facebooku jest tutaj! - Dołączać, lajkować, udostępniać!

Walki zawodników Kohorty z minionego weekendu.

Po kliknięciu przycisku „read more” ujawnią wam się walki zawodników Kohorty z ubiegłego weekendu.

Read more