Sztuki walki
Boks tajski (taj. muay thai, มวยไทย, ang. thai boxing) – jest ringowym sportem walki rozgrywany w stójce kładący nacisk na walkę w dystansie oraz walkę w klinczu. Cechami wyróżniającymi boks tajski na tle innych popularnych styli jest szerokie użycie uderzeń łokciami i kolanami. Tego rodzaju uderzenia niejednokrotnie skutkują szybkimi nokautami.Boks tajski przywiązuje dużą wagę do klinczu, czyli walki w zwarciu. Jest to rozpoznawalny element boksu tajskiego.Charakterystycznym elementem tego sportu jest również tradycyjny taniec przed walką (waikhru).
Naszym głównym trenerem jest Braulio Etima- wielokrotny mistrz świata czarnych pasów. Brazylijskie ju jistu jest to dyscyplina sportowa wywodząca się z judo, ju- jitsu oraz zapasów, która koncentruje się na walce w parterze, techniki ukierunkowane są na zajęcie pozycji dominujących oraz ataki dźwigniami bądź duszeniami, nie stosuje się uderzeń ani kopnięć. Jest to sport zarówno dla mężczyzn jak i dla kobiet
MMA – Głównym trenerem w naszym klubie jet Grzegorz Waligóra, czarny pas w brazylijskim jiu jitsu, wielokrotny medalista i mistrz polski oraz europy w tej dyscyplinie (MMA-ang. Mixed martial arts) – jest to sport łączący sztuki i sporty walki. szeroki zakres dozwolonych technik. walka odbywa się w stójce jak i w parterze z jak najmniejszymi ograniczeniami. zajęcia skierowane są zarówno dla mężczyzn jak i dla kobiet.
Aerokickboxing. Główną trenerką w naszym klubie jest Fitness Instruktor Dagmara Dobrogojska, zawodniczka i wielokrotna medalistka, II v-ce mistrzyni europy oraz mistrzyni Polski BRAZILIAN JIU JITSU, zawodniczka MUAY THAI (boks tajski), wielokrotna medalistka fitness oraz aerobiku grupowego. Zajęcia łączą w sobie klasyczne elementy fitnessu ze sztukami walki, takimi jak muay thai, boks czy kickboxing. Treningi odbywają się w rytm dynamicznej muzyki. Aero-kickboxing jest jedną z najciekawszych ale i najintensywniejszych zajęć fitness. Jest to trening całego ciała, który poprawia kondycję i koordynację ruchową, wzmacnia siłę mięśni i uelastycznia ciało.
TRENINGI INDYWIDUALNE
Jeśli jesteś zainteresowany treningiem indywidualnym, wystarczy, że wybierzesz trenera i zadzwonisz do niego w celu ustalenia terminu. Nasz zespół profesjonalnych trenerów jest gotowy, aby dostosować program treningowy do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.
Nie czekaj! Skontaktuj się z nami już dziś i rozpocznij swoją drogę do lepszej formy i zdrowia.
Jacek Siejak – Muay Thai, 693-877-925
Gracjan Wiatkowski – MMA, Muay Thai, BJJ 663-084-640
Dawid Białek – Muay Thai, 730-608-066
Gracjan Pietrzak – Muay Thai, 727-939-049
Marcin Kaszak – Muay Thai, MMA 604-696-962
Kacper Dukat – Muay Thai, MMA 535-717-757