Ankieta klubowa

Klubowicze!

Wasze opinie są dla nas bardzo cenne i chcemy, żeby trenowało się Wam u nas przyjemnie i komfortowo, dlatego też od 19 do 25 lipca w naszym klubie można wypełnić anonimową ankietę. Będzie nam miło, jeżeli podzielicie się wrażeniami na temat zajęć i napiszecie co można poprawić. Zachęcamy do wypełnienia! 🙂

 

Wakacyjny konkurs

Drodzy Klubowicze!

Nasz zawodnik, Szymon Kopaniarz właśnie zdobywa kolejne szczyty, a jak Wy spędzacie swoje wakacje poza salą? Gdziekolwiek teraz jesteście, prześlijcie nam swoje wakacyjne zdjęcia z logiem Kohorty na adres kohortapoznan@gmail.com. Fotki będziemy wrzucać na nasz fanpage , a dla najlepszego zdjęcia przewidziana jest nagroda – koszulka o tematyce Muay Thai! 😉

Spieszcie się, bo na zdjęcia czekamy tylko do 30 lipca! 😉

 

 

 

Niedzielny grill nad Wartą

Hej Kohorciaki!

W niedziele 9 lipca o godzinie 15:00 organizujemy klubowego grilla nad Wartą! Zbieramy się przy zejściu koło mostu Św. Rocha. Zakąska i kiełbaski we własnym zakresie 🙂 Zapraszamy wszystkich, wpadnijcie ze znajomymi 🙂

Tutaj znajdziecie grupę na facebooku, gdzie publikowane są posty na bieżąco.

Do zobaczenia w niedziele!

Trening w plenerze – 7 lipca

Klubowicze!

W piątek 7 lipca zapraszamy Was na trening w plenerze! Zbieramy się pod klubem o 18:30 i trenujemy na świeżym powietrzu 🙂 karnetów nie potrzebujecie, bo wstęp jest darmowy! pamiętajcie o wygodnym sportowym obuwiu do biegania! 🙂

Do zobaczenia w piątek!

Ostatnie wolne miejsca grupy nowego naboru Muay Thai!

W związku z wieloma pytaniami informujemy, że nadal mamy wolne miejsca i cały czas możecie się zapisać do grupy nowego naboru Muay Thai! Wystarczy wysłać e-maila na adres kohortapoznan@gmail.com a w treści wpisać swoje imię, nazwisko oraz numer telefonu.

W środę 5 lipca odbędzie się ostatni darmowy trening grupy początkującej! Zabierzcie ze sobą strój na przebranie i do zobaczenia na macie!

Treningi wakacyjne

Drodzy Klubowicze

Wychodzimy naprzeciw Waszym oczekiwaniom!

W związku z dużym zainteresowaniem zajęciami w okresie wakacyjnym informujemy, że nie zmieniamy godzin treningów. Harmonogram zajęć pozostanie taki, jak w chwili obecnej.

Już od 26 czerwca, wakacyjne treningi Muay Thai od podstaw!

14991366_1167942069909648_7987771124614648206_oZ wielka przyjemnością otwieramy wakacyjny nabór Muay Thai! Muay Thai czyli Boks Tajski, to sport który dzięki unikalnemu dla Kohorty sposobu nauczania dosłownie każdy, bez względu na wiek, płeć, wzrost czy wagę.

Startujemy 26.06, a do 09.07.2017 trenujcie zupełnie za darmo! Pierwsze dwa tygodnie nowego naboru mają na celu przybliżyć Wam w praktyce wyjątkowy dla Kohorty sposób prowadzenia treningów. Zajęcia będą odbywać się na sali treningowej na os. Lecha 43 (cztery minuty komunikacją miejską od Ronda Rataje) w każdy poniedziałek i środę o 17:15-18:30. Serdecznie zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach, jak i tych którzy nigdy wcześniej niczego nie trenowali.

Jesteś zainteresowany treningami?
Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Zachęcamy także do wzięcia udziału w wydarzeniu na facebooku.

Na pierwszy treningi wystarczy zabrać koszulkę oraz spodenki na przebranie.
Przyjdź, trenuj i dołącz do najlepszych!

Do zobaczenia na macie!

Karnet wakacyjny!

W wakacje trenujemy taniej! Dla osób które są zainteresowane trenowaniem przez wakacje mamy specjalną ofertę!

  • Karnet OPEN+FITNESS (BJJ + Muay Thai + MMA + Aerokickboxing) wyniesie 339 zł zamiast 450 zł na trzy miesiące. Oszczędzasz wtedy 111 zł! Daje to jedyne 113 zł zamiast 150 zł za miesiąc
  • Karnet OPEN – koszt karnetu to jedyne 299 zł za trzy miesiące zamiast 3×129 zł, czyli 387 zł. Oszczędzasz 88 zł!
  • Karnet na jedną grupę BJJ, MMA lub Muay Thai wyniesie jedyne 229 zł zamiast 297 zł. Oszczędzasz wtedy 68 zł!
  • Karnet FITNESS kosztować będzie jedyne 189 zł zamiast 237 zł!

Osoby, które już zapłaciły za karnety czerwcowe mogą dopłacić do 3-miesięcznego karnetu wakacyjnego.

Uwaga! Opłaty za karnet wakacyjny przyjmujemy tylko do 10 czerwca. Po tym terminie będziemy przyjmować wyłącznie opłaty za poszczególne miesiące. Zapraszamy również osoby początkujące do uczestnictwa w zajęciach.

 

Ostatnie miejsca w grupie nowego naboru Muay Thai!

To już ostatnie miejsca w grupie nowego naboru Muay Thai! Masz jeszcze szansę dołączyć do grupy i trenować do 6 czerwca za darmo! Wystarczy, że wyślesz swoje imię, nazwisko i numer telefonu na adres mailowy: kohortapoznan@gmail.com. Spieszcie się, liczba miejsc jest ograniczona!

Sparingi MMA

Mamy przyjemność poinformować, że sparingi MMA dla zaawansowanych odbędą się 11 czerwca (niedziela) o godzinie 10:00! Wcześniejsze termin planowany był na 27 maja, lecz uległ on zmianie na obecny.

Zapraszamy!

 

Kohorta nowym partnerem Aveppi

Masz problemy z prawidłowym ułożeniem menu? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Kohorta została partnerem Aveppi.

Aveppi jest firmą oferującą nowoczesny catering dietetyczny korzystający wyłącznie z produktów najwyższej jakości od lokalnych dostawców. Posiłki zostają skomponowane przez wykwalifikowanych dietetyków i zostają dostarczone prosto pod Twoje drzwi. Obecnie Aveppi żywi wielu polskich zawodników z rożnych dyscyplin sportowych. Wychodzą naprzeciw zawodowcom, ale także osobom, które poza obowiązkami rodzinnymi i pracą cenią sobie aktywność fizyczną.

Pamiętaj – dieta nie musi być wcale nudna 😉

Zachęcamy do współpracy –  dla naszych klubowiczów oczywiście przewidziana jest zniżka -5%

Więcej informacji znajdziecie na stronie www.aveppi.poznan.pl oraz bezpośrednio w recepcji klubu.

Startuje nowy nabór grupy Muay Thai od całkowitych podstaw!

Już 23 maja startujemy z nowym naborem grupy Muay Thai od całkowitych podstaw. Treningi ruszają od 23 maja 2017, a do 6 czerwca 2017 trenujecie całkowicie za darmo! Pierwsze dwa tygodnie nowego naboru mają na celu przybliżyć Wam w praktyce wyjątkowy dla Kohorty sposób prowadzenia treningów. Zajęcia będą odbywać się na sali treningowej na os. Lecha 43 (cztery minuty komunikacją miejską od Ronda Rataje) w każdy wtorek i czwartek o 17:15, natomiast w soboty o 11:15.  Serdecznie zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach, jak i tych którzy nigdy wcześniej niczego nie trenowali. Pamiętajcie aby dołączyć do wydarzenia na facebook’u  i tym samym zmobilizować również swoich znajomych do treningów Muay Thai.

Jesteś zainteresowany treningami?
Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy.

Na pierwszy treningi wystarczy zabrać koszulkę oraz spodenki na przebranie.

Przyjdź, trenuj i dołącz do najlepszych!

Do zobaczenia na macie!

Zmiany treningów w dniu 2.05

W związku z weekendem majowym pojawiły się drobne zmiany w grafiku w dniu 2.05 (wtorek). Połączone zostaną dwie grupy Muay Thai (17:15 i 18:30). Obie grupy trenują w tym dniu o godzinie 18:30. Treningi grupy MMA o 19:45 oraz o 21:00 odbywają się bez zmian! 😉
Przypominamy także, że 1 oraz 3.05 klub jest nieczynny.

Darmowy nabór do grupy MMA od całkowitych podstaw

Już 25 kwietnia rozpoczynamy nowy nabór na zajęcia mieszanych sztuk walki czyli MMA! Przez okres 2 tygodni masz możliwość skorzystać całkowicie bezpłatne. Zapraszamy zarówno kobiety jak i mężczyzn bez względu na wiek, wagę czy poziom zaawansowania. Zajęcia będą odbywać się w każdy wtorek i czwartek w godz. 21:00-22:00  na głównej sali naszego klubu przy os. Lecha 43 (pawilon Orle Gniazdo). W późniejszych miesiącach grupa będzie trenować także w piątki w godzinach 18:00-19:30.

Czy na pierwszym treningu muszę mieć rękawice lub czy aby uczestniczyć w zajęciach muszę coś umieć? Nie, na pierwszym treningu wystarczą krótkie spodenki, koszulka i dobre nastawienie do treningu! Zajęcia są prowadzone od całkowitych podstaw i dostosowane do wszystkich zainteresowanych bez względu na płeć, wiek, wagę czy wzrost!  Treningi poprowadzi Grzegorz Waligóra – wielokrotny Mistrz Polski w amatorskim MMA, Mistrz Europy oraz zawodowy zawodnik MMA. Czego nauczę się na MMA? Zajęcia MMA obejmują aspekty walki w stójce, walki zapaśniczej oraz walki w parterze. W pierwszym etapie nauki nauczysz się podstawowej pracy bokserskiej oraz kick-boxerskiej, podstawowe obalenia oraz podstawy brazylijskiego jiu-jitsu dostosowane pod MMA.

MMA2Przyjdź i dołącz do najlepszych!

Do 9 maja ćwiczymy całkowicie za darmo!

Jak się zapisać?
Wystarczy, że napiszesz maila na adres kohortapoznan@gmail.com w którym podasz imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Jeśli masz jakieś pytania to dzwon pod 507-818-359.
Zapraszamy również to dodania swojej obecności na Facebooku

Do zobaczenia na pierwszym treningu!

Ostatnie wolne miejsca w grupie Muay Thai od całkowitych podstaw!

Informujemy, że grupa nowego naboru Muay Thai od całkowitych podstaw jest nadal otwarta i możecie do nas dołączyć!

Zajęcia odbywają się na sali treningowej na os. Lecha 43 (cztery minuty komunikacją miejską od Ronda Rataje) w każdy poniedziałek i środę o 20:45. Bez względu na płeć, wiek czy wagę, zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą wrócić do treningów po przerwie lub zacząć trenować od zupełnych podstaw.

Na pierwszy trening wystarczy zabrać ze sobą koszulkę oraz spodenki na przebranie.

Jeśli jesteś zainteresowany, przyjdź do naszego klubu już na najbliższy trening! 🙂 Przyjdź, trenuj i dołącz do najlepszych, do zobaczenia na macie.