Natalia Leciejewska zajęła III miejsce na Akademickich Mistrzostwach Wielkopolski

Z dumą informujemy, że nasza zawodniczka Natalia Leciejewska zajęła III miejsce na Akademickich Mistrzostwach Wielkopolski, które odbyły się 14-ego stycznia w trójboju siłowym klasycznym w Poznaniu.

Jak sama przyznała, Muay Thai kształtuje siłę i w dużej mierze Jej to pomogło 🙂 

 

 

Darmowy nabór do grupy MMA od całkowitych podstaw

Już 24 stycznia rozpoczynamy nowy nabór na zajęcia mieszanych sztuk walki czyli MMA! Przez okres 2 tygodni masz możliwość skorzystać całkowicie bezpłatne. Zapraszamy zarówno kobiety jak i mężczyzn bez względu na wiek, wagę czy poziom zaawansowania. Zajęcia będą odbywać się w każdy wtorek i czwartek w godz. 21:00-22:00  na głównej sali naszego klubu przy os. Lecha 43 (pawilon Orle Gniazdo). Od marca grupa będzie trenować także w piątki w godzinach 18:00-19:30. Czy na pierwszym treningu muszę mieć rękawice lub czy aby uczestniczyć w zajęciach muszę coś umieć? Nie, na pierwszym trening wystarczą krótkie spodenki, koszulka i dobre nastawienie do treningu! Zajęcia są prowadzone od całkowitych podstaw i dostosowane do wszystkich zainteresowanych bez względu na płeć, wiek, wagę czy wzrost!  Treningi poprowadzi Grzegorz Waligóra – wielokrotny Mistrz Polski w amatorskim MMA, Mistrz Europy oraz zawodowy zawodnik MMA. Czego nauczę się na MMA? Zajęcia MMA obejmują aspekty walki w stójce, walki zapaśniczej oraz walki w parterze. W pierwszym etapie nauki nauczysz się podstawowej pracy bokserskiej oraz kick-boxerskiej, podstawowe obalenia oraz podstawy brazylijskiego jiu-jitsu dostosowane pod MMA.

MMA2Przyjdź i dołącz do najlepszych!

Do 5 lutego ćwiczymy całkowicie za darmo!

Jak się zapisać?
To proste. Wystarczy, że napiszesz maila na adres kohortapoznan@gmail.com w którym podasz imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Jeśli masz jakieś pytania to dzwon pod 507-818-359.
Zapraszamy również to dodania swojej obecności na Facebooku (kliknij tutaj).

Nowa kolekcja Pitbull’a dla Kohorty.

Miło nam poinformować, że wspólnie z firmą Pitbull stworzyliśmy dla Was kolekcję ubrań. Jest to druga kolekcja którą stworzyliśmy wspólnie z marką której chyba nie trzeba nikomu przestawiać. Ubrania są zrobione z materiałów najwyższej jakości z dbałością o szczegóły. W skład ubrań klubowych wchodzi plecak Kohorty w cenie 259zł, leginsy Kohorty w cenie 149zł,  spodenki komperesyjne krótkie w cenie 139zł, rashguard z długim rękawem w cenie 129zł, rashguard z krótkim rękawem w cenie 119zł oraz shorty Kohorty w cenie 159zł. Aby zamówić plecak jest niezbędna wpłata w recepcji w kwocie 100zł, na pozostałe produkty jest wymagana wpłata 50zł. Jeśli ktoś jest zainteresowany produktami Pitbulla proszę o maila na adres kohortapoznan@gmail.com w mailu proszę podać imię, nazwisko, numer kontaktowy oraz wybranymi produktami wraz z rozmiarami. Jednak potwierdzeniem zamówienia jest tylko i wyłącznie wpłata zaliczki. Zamówienia można składać do 22 stycznia, po tym terminie nie będzie już możliwości domawiania ubrań treningowych. Więcej projektów zobaczycie po przycisku „read more”.

ZAMÓWIENIA

KOHORTA BACKPACK

  1. Radek Łoza
  2. Dominik Wilczyński
  3. Grzegorz Waligóra
  4. Jakub Zieliński

KOHORTA – COMPRESSION PANTS

  1. Damian Ferfet XL
  2. Robert Szymankiewicz S
  3. Łukasz Skorupiński XXL
  4. Dawid Zieliński L
  5. Grzegorz Waligóra M
  6. Jessica Jaśkowiak S
  7. Radosław Dutkowski S
  8. Natalia Leciejewska S
  9. Adam Suchorski L

KOHORTA COMPRESSION SHORTS

  1. Szymon Kiejdrowski L
  2. Dawid Zieliński L
  3. Krzysztof Klawa L
  4. Robert Szymankiewicz S
  5. Rafał Racław L
  6. Grzegorz Waligóra M
  7. Piotr Jankowski XXL
  8. Radosław Dutkowski S
  9. Magdalena Kaczor S
  10. Patryk Rogowski L
  11. Kosma Łyczewski L

KOHORTA – RASHGUARD LONGSLEEVE

  1. Dawid Zieliński L
  2. Krzysztof Klawa L
  3. Robert Szymankiewicz S
  4. Krzysztof Wesołowski M
  5. Łukasz Skorupiński XL
  6. Grzegorz Waligóra M
  7. Kuba Kamieniarz L
  8. Radosław Dutkowski S
  9. Szymon Kopaniarz S
  10. Dawid Staszak S
  11. Adam Suchorski XL
  12. Mateusz Dudek M

KOHORTA – RASHGUARD SHORTSLEEVE

  1. Michał Dobroś XL
  2. Dawid Zieliński L
  3. Paweł Idziak L
  4. Damian Ferfet 2xXL
  5. Radek Łoza M
  6. Krzysztof Wiącek M
  7. Robert Szymankiewicz S
  8. Marek Grzybowski L
  9. Janusz Walaszek L
  10. Adam Dyla L
  11. Grzegorz Waligóra M
  12. Dominik Maćkowiak XL
  13. Jessica Jaśkowiak M
  14. Damian Narojczyk L
  15. Łukasz Słupiński L
  16. Mateusz Mytych M
  17. Kacper Tomczak S
  18. Gabrysia Jankowska S
  19. Radosław Dutkowski S
  20. Szymon Kopaniarz S
  21. Bartłomiej Broź L
  22. Radek Lange L
  23. Magdalena Kaczor S
  24. Jan Kowalski M
  25. Natalia Leciejewska S
  26. Patryk Rogowski XL
  27. Kosma Łyczewski L
  28. Kacper Kosmalski L
  29. Adam Mazurek L
  30. Piotr Ratajczak M
  31. Bogdan Pawelczak S i M

KOHORTA – GRAPPLING SHORTS CIRCLE

  1. Dawid Zieliński L
  2. Arek Skręty M
  3. Paweł Idziak L
  4. Damian Ferfet XL
  5. Radek Łoza S
  6. Robert Szymankiewicz S
  7. Krzysztof Wesołowski M
  8. Janusz Walaszek L
  9. Adam Dyla L
  10. Tomasz Szymański L
  11. Grzegorz Waligóra M
  12. Dominik Maćkowiak XL
  13. Łukasz Słupiński L
  14. Łukasz Chmielewski M
  15. Mateusz Mytych M
  16. Michał Jankowiak M
  17. Kacper Tomczak M
  18. Radosław Dutkowski S
  19. Szymon Kopaniarz S
  20. Radek Lange L
  21. Dawid Staszak S
  22. Kacper Kosmalski L
  23. Adam Mazurek L

Read more

Ostatnia szansa żeby rozpocząć treningi Muay Thai od podstaw!

Dobra wiadomość dla wszystkich, którzy chcieliby z nami trenować! Mamy jeszcze wolne miejsca na treningi grupy nowego naboru Muay Thai (od całkowitych podstaw). Treningi odbywają się w każdy wtorek i czwartek w godzinach 17:15-18:30 na sali przy os. Lecha 43 (Pawilon Orle Gniazdo). Zajęcia prowadzi główny trener a zarazem założyciel Klubu – Grzegorz Waligóra oraz utytułowany zawodnik – Łukasz Radosz. Więcej informacji o treningach od podstaw znajdziecie na facebooku .

Trenuj z najlepszymi! – Niezbitym dowodem na skuteczność treningów są dokonania oraz tytuły naszych Zawodników. W ostatnim czasie Klub wzbogacił się o wiele medali z mistrzostw Polski, Europy a nawet Świata. Dzięki organizowanej przez nas Lidze Knockout Art  wszyscy trenujący mają możliwość sprawdzenia się w ringu z innymi zawodnikami  kohorty oraz z przedstawicielami Innych klubów Polskich jak i Europejskich.

Jesteś zainteresowany treningami?

Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy.

Do zobaczenia!

Weekendowy Kohorta Winter Camp 2017!

288735_213957931992360_100001344633487_515819_3167122_oJuż w dniach 9 – 13 luty 2017 w Zakopanem odbędzie się zimowy obóz Kohorty! Na obozie spotkają się zawodnicy z naszych sekcji z Poznania, Swarzędza, Pobiedzisk, Szamotuł, Obornik, Wronek, Środy Wielkopolskiej oraz zaprzyjaźnione kluby z poza Kohorty. Na obozie będziemy mogli zgłębiać tajniki Muay Thai oraz MMA. Łącznie  5 godzin treningów dziennie czyli tyle – ile przeciętna osoba trenująca sporty walki robi treningów w dwa tygodnie! ekipa miastoOsoby chcące rozwijać swoje umiejętności w zakresie Muay Thai oraz MMA będą miały na to 5 dni (Czw.-Pon.). Całkowity koszt obozu to 690zł, lecz dla pierwszych 25 osób mamy zniżkę! Obóz wyniesie jedyne 590zł! Plan dnia będzie wyglądać następująco:

8:00 Śniadanie
9:15-10:45 Trening Muay Thai
10:45-12:15 Trening MMA
13:00 Obiad
16:30-18:30 Trening Muay Thai / Stójka pod MMA
19:00 Kolacja
Jobóz zima 2eśli już podjąłeś decyzję o wyjeździe o to co musisz zrobić:

Zapisywać można się zarówno w recepcji jak i wysyłając zgłoszenie na maila klub@kohorta.pl. W ciągu 7 dni od dokonania zgłoszenia, należy wpłacić bezzwrotną kaucję w wysokości 200zł bezpośrednio u trenera prowadzącego zajęcia lub dokonać opłaty w recepcji. Drugą ratę należy zapłacić na obozie. Więcej informacji znajdziecie na fejsie, link znajduje się tutaj.

Uwaga, czekamy na zgłoszenia, kto pierwszy ten lepszy! 🙂
Lista zapisanych osób:
1. Łukasz Radosz
2. Magdalena Kaczor
3. Tomi Wójtowicz
4. Maciej Nowak
5. Patryk Jędrzejczak
6. Robert Szymankiewicz
7. Sebastian Schellmann
8. Izabela Susmarska
9. Dagmara Dobrogojska
10. Aneta Bąk
11. Patryk Rogowski
12. Przemek Puszkiewicz
13. Marek Urbański

Od nowego roku rozpocznę treningi Muay Thai.

Przypominamy, że już 3 stycznia będziesz mieć szansę spełnienia swoich postanowień noworocznych. Treningi od podstaw ruszają od 3 stycznia 2017, a do 8 stycznia 2017 trenujecie za darmo!Pierwsze dwa tygodnie nowego naboru mają na celu przybliżyć Wam w praktyce wyjątkowy dla Kohorty sposób prowadzenia treningów. Zajęcia będą odbywać się na sali treningowej na os. Lecha 43 (cztery minuty komunikacją miejską od Ronda Rataje) w każdy wtorek i czwartek o 17:15, natomiast w soboty o 11:15.  Serdecznie zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach, jak i tych którzy nigdy wcześniej niczego nie trenowali. Pamiętajcie aby dołączyć do wydarzenia na facebooku i tym samym zmobilizować również swoich znajomych do treningów Muay Thai.

 

Jesteś zainteresowany treningami?
Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy.

Na pierwszy treningi wystarczy zabrać koszulkę oraz spodenki na przebranie.

Przyjdź, trenuj i dołącz do najlepszych!

Do zobaczenia na macie!

Zmiana cen składek członkowskich od stycznia 2017

Informujemy, że od stycznia 2017r. zmienią się ceny składek członkowskich. Biorąc pod uwagę, że ostatni raz cena karnetu był zmianiana w styczniu 2010r. – zmiany są symboliczne. Za karnet na jedną z grup cena wyniesie 99zł zamiast 90zł a na karnet open który wcześniej kosztował 120zł trzeba będzie zapłacić 129zł. Za zajęcia fitness trzeba będzie zapłacić 79zł zamiast 70zł. Nie zmieni się cena karnetów dla dzieci (50zł) oraz cena karnetów open + Fitness (150zł).

Wigilia w Kohorcie 2016

Poniżej przedstawiamy kilka zdjęć z wczorajszej Kohortowej Wigilii w klubie.  Po kliknięciu „czytaj całość” pozostałe zdjęcia do wglądu 😉

 

 

 

 

 

 

Read more

Dni wolne w Kohorcie

Informujemy, że w związku ze Świętami Kohorta będzie nieczynna w dniach:

  • 24.12 (sobota)
  • 25.12 (niedziela)
  • 26.12 (poniedziałek)
  • 31.12 (sobota)
  • 1.01 (niedziela)

W pozostałe dni treningi odbywają się bez zmian! Odpoczywajcie w święta, żeby po powrocie wrócić na matę z podwójną siłą!

Seria ciekawostek od fizjoterapeutki Soni Porzucek

Dostępny jest już najnowszy artykuł od fizjoterapeutki Soni Porzucek. Tym razem ciekawostki dotyczące zakwasów. Zapraszamy do lektury. Artykuł dostępny tutaj

Nowy nabór Muay Thai od podstaw!

14991366_1167942069909648_7987771124614648206_o

Z wielka przyjemnością otwieramy nowy nabór Tajskiego Boksu!

Startujemy 27.12, a do 08.01.2017 trenujcie zupełnie za darmo! Pierwsze dwa tygodnie nowego naboru mają na celu przybliżyć Wam w praktyce wyjątkowy dla Kohorty sposób prowadzenia treningów.

Zajęcia będą odbywać się na sali treningowej na os. Lecha 43 (cztery minuty komunikacją miejską od Ronda Rataje) w każdy wtorek i czwartek o 17:15, natomiast w soboty o 11:15.

Serdecznie zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach, jak i tych którzy nigdy wcześniej niczego nie trenowali.

Jesteś zainteresowany treningami?
Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Zachęcamy także do wzięcia udziału w wydarzeniu na facebooku.

Na pierwszy treningi wystarczy zabrać koszulkę oraz spodenki na przebranie.

Przyjdź, trenuj i dołącz do najlepszych!

Do zobaczenia na macie!

Kohorta przywozi 3 medale z Pucharu Polski!

15268004_1179557645446879_6364463210860111078_nW dniu 5 Grudnia w Józefowie pod Warszawą odbył się Puchar Polski PZMT. Kohorta Poznań wystawiła 4 zawodników: Martę Gusztab, Kamil Siemaszko, Macieja Wieczorka i Bogdana Pawelczaka. Największy sukces osiągnęła Marta wygrywając kategorię -63,5 kg. Marta pewnie pokonała obydwie zawodniczki w swojej drabince prezentując bardzo techniczny styl. Mniej szczęścia miał Kamil, który przez całą swoją półfinałową walkę był nieprzepisowo atakowany przez rywala, a po jednej z takich akcji nawet liczony. Mimo próby odrobienia strat Kamil przegrał półfinał na punkty kończąc rywalizację z brązowym medalem w kategorii -67 kg. Kolejnym startującym kohorciakiem był Maciej Wieczorek, trafił on na faworyta swojej kategorii, Grzegorza Stecia z Academia Gorila Warszawa. Maciej walczył technicznie, ważąc wyprowadzane ciosy. Ostatecznie po wyrównanej walce uległ rywalowi na punkty. Ostatnim startującym był Bogdan Pawelczak. Zawodnik ten, prezentuje bardzo wysoki poziom techniczny. W półfinale zaczął ostrożnie starając się stopniować tempo walki. Kulminacyjna była 3 runda, wywołała żywy aplauz zgromadzonych na sali. Sędziowie orzekli jednak o przegranej Bogdana, który zdobył brązowy medal w kategorii -63,5 kg. Reasumując, zawodnicy Kohorty przywieźli 1 złoty i 2 brązowe medale. Cieszy fakt, że oprócz stale startujących zawodników pojawiają się także nowe twarze, które godnie reprezentują nasz klub na zawodach rangi ogólnokrajowej. Oby tak dalej!

Nasz zawodnik na gali Muay Thai Live: Boxing Warriors Rising w Tajlandii

Już w najbliższy piątek (25.11)  nasz zawodnik Mikmuay-thai-live-4ołaj Kapała, będzie debiutował w walce zawodowej na gali Muay Thai Live: Boxing Warriors Rising w Tajlandii. Gala jest dodatkiem i odbywa się po scenicznym show w jednym z teatrów w Bangkoku. Show przedstawia historię Muay Thai od czasów starożytnych, aż po dziś dzień. Finałem całego wydarzenia są prawdziwe, zawodowe walki, w jednej z których wystąpi nasz zawodnik z sekcji Swarzędz. Do walk dobierani są zawodnicy z różnych krajów, trenujący w lokalnych klubach w Bangkoku. Przeciwnikiem Mikołaja będzie zawodnik reprezentujący Anglię. Przebieg tego starcia ma zadecydować o późniejszym występie Mikołaja na grudniowej gali SUPER MUAY THAI, również w Bangkoku na którą Mikołaj już dostał zaproszenie.

 

Przypomnijmy, że Mikołaj w połowie sierpnia wyjechał na wymianę studencką do Tajlandii, a15126114_1261961680533986_894275762_oby oprócz nauki szlifować swoje umiejętności walki. Aktualnie trenuje w drugim już gymie gdzie dostał propozycje wyżej wspomnianych występów. To ogromna szansa dla naszego zawodnika i okazja na zdobycie bezcennego doświadczenia. Trzymajmy kciuki i czekajmy na relacje!

 

Link do zapowiedzi wydarzenia tutaj 

Odwołane zajęcia 27.11.2016!

250-logo

 

Informujemy, że w niedzielę 27.11.2016 z powodu prac remontowych treningi na sali Kohorty przy os. Lecha 43 zostają odwołane!

Wykorzystajcie dobrze ten czas, zbierajcie siły! Widzimy się w poniedziałek.

Do zobaczenia na macie!

 

ZGŁOSZENIA NA V EDYCJĘ LIGI KNOCKOUT ART

Rozpoczęły się już zapisy na V edycję Amatorskiej Ligi Muay Thai Knockout Art, która odbędzie się 17 grudnia 2016 r. w Środzie Wielkopolskiej. Organizatorem Zawodów jest Knockout Art Polska. Podczas Ligi odbędą się walki w trzech klasach: A, B i C.

Zgłoszenia do udziału w lidzie przyjmowane będą pod adresem  liga@koart.pl. do 12.12.2016
W tytule maila należy wpisać imię i nazwisko, w treści natomiast: waga, wzrost, formuła MMA (zawodowo lub Pro-Am) lub Muay Thai (klasa A, B, C) oraz doświadczenie (ilość walk oraz staż treningowy).

Jeśli trenerzy chcą zgłosić zawodników do udziału w wieczornej gali, w zgłoszeniu trzeba  również wysłać dwa zdjęcia całej sylwetki (od kolan w górę) konieczne na jednolitym tle (najlepiej szarym lub białym): oba zdjęcia bez koszulki, na jednym w rękawicach, na drugim bez rękawic.

Program zawodów:14705870_1792895050964399_3012350841979317448_n

8.00 ważenie oraz rejestracja klasa B i C

9.00 start walk klasy B i C

12.00 ważenie oraz rejestracja klasa A
13.00 start walk klasy A

Nagrody:

Za zwycięstwo we wszystkich 5-ciu edycjach:
-1 miejsce- Wylot do Tajlandii (koszt biletu do 2500 zł) + Rękawice bokserskie skórzane marki Yokkao + Ochraniacze piszczeli skórzane marki Yokkao + Kask bokserski skórzany marki Yokkao
-2 miejsce- Rękawice bokserskie skórzane marki Yokkao + Ochraniacze piszczeli skórzane marki Yokkao + Kask bokserski skórzany marki Yokkao
-3 miejsce- Rękawice bokserskie skórzane marki Yokkao + Ochraniacze piszczeli skórzane marki Yokkao

Szczegółowe informacje znajdziecie tutaj