Bez kategorii

Toggle view

Ostatnie miejsca w nowym naborze Muay Thai

Dobra wiadomość dla wszystkich, którzy chcieliby z nami trenować! Mamy jeszcze wolne miejsca na treningi grupy nowego naboru Muay Thai (od całkowitych podstaw). Treningi odbywają się w każdy poniedziałek i środę w godzinach 20:45-22:00 na sali przy os. Lecha 43 (Pawilon Orle Gniazdo). Zajęcia prowadzi główny trener a zarazem założyciel Klubu – Grzegorz Waligóra oraz utytułowany zawodnik – Łukasz Radosz . Do 9 listopada zajęcia są całkowicie darmowe. 

Tre14963252_1163330333704155_692276721348262684_nnuj z najlepszymi! – Niezbitym dowodem na skuteczność treningów są dokonania oraz tytuły naszych Zawodników. W ostatnim czasie Klub wzbogacił się o wiele medali z mistrzostw Polski, Europy a nawet Świata. Dzięki organizowanej przez nas Lidze Knockout Art  wszyscy trenujący mają możliwość sprawdzenia się w ringu z innymi zawodnikami  kohorty oraz z przedstawicielami Innych klubów Polskich jak i Europejskich.

Jesteś zainteresowany treningami?

Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy.

Do zobaczenia!

Seminarium z Konkeanlek Sitpholek z Tajlandii w Poznaniu

Już 210 listopada (niedziela) na sali Kohorty przy os.Lecha 43 odwiedzi nas zawodnik oraz trener Muay Thai prosto z Tajlandii – Konkeanlek Sitpholek. Jest to bardzo mocno utytułowany zawodnik boksu tajskiego.
Stoczył on blisko 300 walk. Został Mistrzem Świata w 3 federacjach oraz 6 krotnym Mistrzem stadionu TheprasiT. Sitpholek walczył na najbardziej prestiżowych stadionach świata Lumpinee i Rajadamnern.
W dniu 20 listopada będziecie mieć niepowtarzalną okazję, żeby uczestniczyć w seminarium z tym utytułowanym zawodnikiem! Seminarium odbędzie się w dwóch blokach. Pierwszy trening odbędzie się o godzinie 10:00 i potrwa do godziny 11:45, a drugi blok odbędzie się o godznie 12:00 i potrwa do godziny 13:45.
Koszt uczestnictwa w seminarium dla osób, które zapłacą do 10 listopada, to zaledwie 35 zł za pojedynczy trening lub 70 zł za dwa treningi. Natomiast dla osób, które za seminarium zapłacą po tym dniu (tj. od 11 listopada), koszt jednego treningu wyniesie 45 zł lub 90 zł za dwa treningi!
Limit wejść na każdy trening wynosi 50 osób!
Zapisywać można się w recepcji klubu lub drogą mailową na kohortapoznan@gmail.com. (w przypadku zapisania się drogą mailową czas oczekiwania na wpłatę wynosi 3 dni robocze)
Wpłaty można dokonywać w recepcji klubu lub przelewem. 
Wszystkie pytania prosimy kierować na maila kohortapoznan@gmail.com lub pod numerem 519–870–866
Dodajcie również swoją obecność na FB!

II Edycja Kingstown Angels Of Glory

  14517366_964941850277598_7772760989921994813_nW najbliższą sobotę, 5.11.2016 r. Marta Gusztab będzie walczyć podczas  II edycji gali Kingstown Angels Of Glory w Sandomierzu.

Pojedynek odbędzie w formule K1 3 rundy po 3 minuty.

Zawodniczka Kohorty Poznań skrzyżuje rękawice z Martą Waliczek.

Zarówno naszej reprezentantce, jak i jej przeciwniczce nie brakuje doświadczenia, umiejętności i ambicji, więc zapowiada się ciekawy pojedynek.

Trzymajcie mocno kciuki za wygraną Marty!

Dwa brązy z Mistrzostw Europy Muay Thai

14632991_330046770703442_3749393215490360091_nNatalia Leciejewska i Łukasz Radosz wrócili z Mistrzostw Europy które odbywały się w Chorwacji z dwoma brązowymi medalami z siedmiu które zdobyła kadra Polski. Oto krótka relacja którą możemy przeczytać na Fanpage’u Natalii: „Wracamy. Przywożę do Polski brązowy medal. Przegrałam z utytułowaną Rosjanką, finalnie aktualną Mistrzynią Europy. Wiem, że dałam z siebie wszystko i że będziemy niwelować wszystkie niedociągnięcia, które tutaj się pojawiły. Dziękuję wszystkim, dzięki którym jestem w tym miejscu drogi i wiem, że chcę nią iść dalej
Gratulacje dla naszych zawodników! Jesteśmy z Was dumni!

Klub zamknięty (1.11 i 11.11)

uwaga-grafikaInformujemy, że dnia 1.11 (wtorek) oraz 11.11 (piątek) klub jest zamknięty. Odpoczywajcie i widzimy się z podwójną siłą po wolnym! 🙂

Darmowy nabór na treningi Muay Thai – edycja listopadowa!

14568128_1139529252750930_113958314768030290_nZe względu na duże zainteresowani treningami Muay Thai od podstaw wychodzimy naprzeciw Waszym oczekiwaniom i z wielka przyjemnością otwieramy nowy nabór Tajskiego Boksu w edycji listopadowej.

Startujemy 31.09, a do 09.11.2016 trenujcie zupełnie za darmo! Pierwsze dwa tygodnie nowego naboru mają na celu przybliżyć Wam w praktyce wyjątkowy dla Kohorty sposób prowadzenia treningów. Zajęcia będą odbywać się na sali treningowej na os. Lecha 43 (cztery minuty komunikacją miejską od Ronda Rataje). Treningi będą odbywać się w każdy poniedziałek i środę w godz. 20:45-22:00. Serdecznie zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach, jak i tych którzy nigdy wcześniej niczego nie trenowali. Trenuj z najlepszymi! – Niezbitym dowodem na skuteczność treningów są dokonania oraz tytuły naszych Zawodników. W ostatnim czasie Klub wzbogacił się o wiele medali z mistrzostw Polski, Europy a nawet Świata.

Jesteś zainteresowany treningami?
Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Zachęcamy także do wzięcia udziału w wydarzeniu na facebooku.

Przyjdź, trenuj i dołącz do najlepszych!
Do zobaczenia na macie!

Zawodnicy Kohorty powołani na Mistrzostwa Europy Muay Thai

 

emf_fb_thumbnail-picture_one-month-before_2

Miło nam poinformować, że nasi zawodnicy Natalia Leciejewska oraz Łukasz Radosz zostali powołani na Mistrzostwa Europy Muaythai 2016 IFMA.

Będą oni reprezentować Polskę w na Mistrzostwach Europy w Chorwacji.

Serdecznie gratulujemy!

Zmiany w harmonogramie do 29 sierpnia

komunikat

Przypominamy,że w najbliższym czasie nastąpi kilka zmian w harmonogramie treningów które są w dużej mierze spowodowane wyjazdem na obóz treningowy do Łazów. Poniżej przedstawiamy harmonogram treningów od 15 – 29 sierpnia.

15 Sierpnia (pon) -SALA NIECZYNNA
16 Sierpnia (wt) – treningi bez zmian
17 Sierpnia (śr) – treningi bez zmian
18 Sierpnia (czw) – treningi bez zmian
19 Sierpnia (pt) – treningi bez zmian
20 Sierpnia (sob) – 10:00 Wszystkie grupy zaawansowania MT
21 Sierpnia (nd) – SALA NIECZYNNA
22 Sierpnia (pon) – 19:45 Wszystkie grupy zaawansowania MT
23 Sierpnia (wt) – 18:30 Wszystkie grupy zaawansowania MT
23 Sierpnia (wt) – 19:45 Wszystkie grupy zaawansowania MMA
24 Sierpnia (śr) – 19:45 Wszystkie grupy zaawansowania MT
25 Sierpnia (czw) – 18:30 Wszystkie grupy zaawansowania MT
25 Sierpnia (czw) – 19:45 Wszystkie grupy zaawansowania MMA
26 Sierpnia (pt) – 18:15 Wszystkie grupy zaawansowania MT
27 Sierpnia (sob) – 10:00 Wszystkie grupy zaawansowania MT
28 Sierpnia (nd) – SALA NIECZYNNA
29 Sierpnia (pon) – 19:45 Wszystkie grupy zaawansowania MT

Fizjoterapeuta na obozie

sonia kolkaPodczas obozu w Łazach (od piątku do niedzieli), będzie z nami także klubowa fizjoterapeutka Sonia. Każdy zawodnik ma zagwarantowaną pomoc w przypadku nieoczekiwanej kontuzji. Dodatkowo będziecie mogli skorzystać z masażu oraz odnowy biologicznej. 🙂

A wszystkim spóźnialskim przypominamy też o ostatnich wolnych miejscach na wyjazd! Kto pierwszy ten lepszy!

www.fizjoterapeutasportowy.pl

Już wkrótce kolejny Summer Camp

obózObóz już niebawem! Pragniemy przypomnieć Wam o naszej tradycji! Jak co roku na obozie w sobotę organizujemy imprezę przebieraną! Wszyscy spotykają się wieczorem na sali, a następnie ruszamy ( oczywiście w przebraniach ) na imprezę 🙂
Każdy z klubowiczów ma OBOWIĄZEK przebrania się. Liczymy na Waszą kreatywność  Nie wywiązanie się skutkuje otrzymaniem low kicków od wszystkich klubowiczów i oczywiście od trenera! W tym roku ekipa wyjątkowo duża, więc nie radzimy unikać zabawy bo nawet najlepsza kryjówka Was nie uchroni:) My już swoje przebrania mamy!

A tych, którzy jeszcze się nie zapisali informujemy, że macie ostatnią szansę dołączyć do nas. Gwarantujemy najlepszą atmosferę i wspomnienia. Nie zwlekajcie!

Kohorta na Instagramie i Snapchacie!

instagramsnapchatKohorta dołączyła do Instagrama oraz Snapchata!

Już teraz możecie obserwować nas na Instagramie pod loginem kohorta_poznan klikając tutaj oraz na Snapchacie jako kohorta_poznan. Obserwujcie nas i bądźcie na bieżąco!

Specjalnie dla Was będziemy zdawać relacje z treningów i wydarzeń w jakich bierzemy udział. Nawet nie będąc w klubie możecie podejrzeć co się u nas dzieje!

 

Siniaki i krwiaki- sprawdź co pomoże Ci uniknąć powikłań

sonia kolkaFighterów spośród innych sportowców wyróżnia wiele. Jednym z takich czynników z całą pewnością są siniaki. Każdy, kto walczy doskonale zna uczucie, kiedy rodzina i znajomi z przerażeniem reagują na widok sinych części ciała. To tylko sianiak lub e, to tylko krwiak są słowami, które często padają z ust m.in. bokserów tajskich. Zastanawialiście się kiedyś, czy siniak i krwiak to to samo? Albo dlaczego po ciosach na ciele zostają sine ślady? Z dużą dozą prawdopodobieństwa założyć można, że każdy choć raz miał styczność z tzw.
siniakiem. Dlaczego tak zwanym? Dlatego, iż prawidłowa nazwa tego zjawiska to podbiegnięcie krwawe. Powstaje ono wskutek nasączenia tkanek krwią, która wylała się z uszkodzonych naczyń krwionośnych. Pamiętasz zapewne okoliczności, w których nabawiłeś się swoich siniaków – być może było to uderzenie, upadek, przyjęcie low-kicka albo celny prawy prosty. Ten mechaniczny bodziec sprawia, że dochodzi do wyżej wspomnianego uszkodzenia naczyń krwionośnych. Krew wylewa się z nich do sąsiadujących tkanek, nasącza je i tak oto obserwować można obrzęk i siny kolor na skórze. Z czasem rozmiar podbiegnięcia krwawego może się zwiększać (za sprawą postępującego procesu wynaczynienia krwi), a po kilku dniach podziwiać można zmiany zabarwienia skóry z sinej na inne odcienie. Proces ten często budzi podziw i zdziwienie, ale nie o wrażenia estetyczne tu chodzi. Skąd zmiana koloru siniaka? Krew, która opuściła uszkodzone naczynia, rozkłada się, dzięki czemu zostaje wchłonięta i usunięta z tkanek. Hemoglobina (białko zawarte w krwinkach czerwonych m.in. nadające krwi kolor czerwony) podczas rozkładu zmienia swoją barwę. Stąd innego koloru nabiera także siniak. Całkowite zniknięcie podbiegnięcia krwawego, zlikwidowanie obrzęku i ustanie bólu obserwuje się zwykle 7-10 dni po urazie. W przypadku masywnych obrażeń zdarzyć się może, że objawy nie ustępują po dwóch tygodniach. Wówczas należy zgłosić się do specjalisty. Wszystko twardziele muszą bowiem wiedzieć, że siniak nie zawsze jest błahostką. O powikłaniach jednak za chwilę.

Read more

Wyjazd na paintball za nami

W ubiegłą niedziele odbył się klupainbowy wyjazd na paintball. Dzięki naszemu koledze z maty, który zaprosił nas do ” paintball Wielkopolska” w miejscowości Witoldzin mieliśmy okazję „powalczyć” na idealnie przystosowanym do tego typu zabawy terenie. Do dyspozycji mieliśmy las z przeszkodami i bazami obu drużyn oraz farmę na której nie sposób zliczyć ciekawych przeszkód, bunkrów i opuszczonych szklarni i szopy rodem z gier wojennych:) Odbyliśmy kilka ciekawych scenariuszy, a na koniec, pomimo nadciągającej burzy po kilku godzinnej rywalizacji, która zakończyła się zwycięstwem drużyny żółtych, smażyliśmy kiełbasy na grillu. Oby więcej takich wyjazdów:)

Czekamy na przyszłych mistrzów! Darmowe treningi BJJ dla dzieci i młodzieży

bjj dzieciPrzypominamy , że od dziś do 22 lipca odbywać się będą DARMOWE treningi BJJ dla dzieci od 10 lat i młodzieży.Zajęcia odbywają się w każdy Poniedziałek i Piątek o 17:00 wystarczy przynieść tylko strój (krótkie spodenki i koszulka). Jeśli jeszcze się nie zdecydowałeś, zapraszamy! Nie trać szansy na spróbowanie jednej z najskuteczniejszych sztuk walk w parterze! Czekamy na Was!

Ostatnie dwa tygodnie naboru Muay Thai od podstaw!

Uwnastraga! To ostatnie 2 tygodnie, kiedy można dołączyć do grupy Muay Thai od podstaw (treningi odbywają się w poniedziałki i środy o 20:45 oraz w soboty o 11:15). Po tym czasie grupa będzie zamknięta więc to ostatni moment! Do zobaczenia!