Bez kategorii

Toggle view

Dwa brązy z Mistrzostw Europy Muay Thai

14632991_330046770703442_3749393215490360091_nNatalia Leciejewska i Łukasz Radosz wrócili z Mistrzostw Europy które odbywały się w Chorwacji z dwoma brązowymi medalami z siedmiu które zdobyła kadra Polski. Oto krótka relacja którą możemy przeczytać na Fanpage’u Natalii: „Wracamy. Przywożę do Polski brązowy medal. Przegrałam z utytułowaną Rosjanką, finalnie aktualną Mistrzynią Europy. Wiem, że dałam z siebie wszystko i że będziemy niwelować wszystkie niedociągnięcia, które tutaj się pojawiły. Dziękuję wszystkim, dzięki którym jestem w tym miejscu drogi i wiem, że chcę nią iść dalej
Gratulacje dla naszych zawodników! Jesteśmy z Was dumni!

Klub zamknięty (1.11 i 11.11)

uwaga-grafikaInformujemy, że dnia 1.11 (wtorek) oraz 11.11 (piątek) klub jest zamknięty. Odpoczywajcie i widzimy się z podwójną siłą po wolnym! 🙂

Darmowy nabór na treningi Muay Thai – edycja listopadowa!

14568128_1139529252750930_113958314768030290_nZe względu na duże zainteresowani treningami Muay Thai od podstaw wychodzimy naprzeciw Waszym oczekiwaniom i z wielka przyjemnością otwieramy nowy nabór Tajskiego Boksu w edycji listopadowej.

Startujemy 31.09, a do 09.11.2016 trenujcie zupełnie za darmo! Pierwsze dwa tygodnie nowego naboru mają na celu przybliżyć Wam w praktyce wyjątkowy dla Kohorty sposób prowadzenia treningów. Zajęcia będą odbywać się na sali treningowej na os. Lecha 43 (cztery minuty komunikacją miejską od Ronda Rataje). Treningi będą odbywać się w każdy poniedziałek i środę w godz. 20:45-22:00. Serdecznie zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach, jak i tych którzy nigdy wcześniej niczego nie trenowali. Trenuj z najlepszymi! – Niezbitym dowodem na skuteczność treningów są dokonania oraz tytuły naszych Zawodników. W ostatnim czasie Klub wzbogacił się o wiele medali z mistrzostw Polski, Europy a nawet Świata.

Jesteś zainteresowany treningami?
Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Zachęcamy także do wzięcia udziału w wydarzeniu na facebooku.

Przyjdź, trenuj i dołącz do najlepszych!
Do zobaczenia na macie!

Zawodnicy Kohorty powołani na Mistrzostwa Europy Muay Thai

 

emf_fb_thumbnail-picture_one-month-before_2

Miło nam poinformować, że nasi zawodnicy Natalia Leciejewska oraz Łukasz Radosz zostali powołani na Mistrzostwa Europy Muaythai 2016 IFMA.

Będą oni reprezentować Polskę w na Mistrzostwach Europy w Chorwacji.

Serdecznie gratulujemy!

Zmiany w harmonogramie do 29 sierpnia

komunikat

Przypominamy,że w najbliższym czasie nastąpi kilka zmian w harmonogramie treningów które są w dużej mierze spowodowane wyjazdem na obóz treningowy do Łazów. Poniżej przedstawiamy harmonogram treningów od 15 – 29 sierpnia.

15 Sierpnia (pon) -SALA NIECZYNNA
16 Sierpnia (wt) – treningi bez zmian
17 Sierpnia (śr) – treningi bez zmian
18 Sierpnia (czw) – treningi bez zmian
19 Sierpnia (pt) – treningi bez zmian
20 Sierpnia (sob) – 10:00 Wszystkie grupy zaawansowania MT
21 Sierpnia (nd) – SALA NIECZYNNA
22 Sierpnia (pon) – 19:45 Wszystkie grupy zaawansowania MT
23 Sierpnia (wt) – 18:30 Wszystkie grupy zaawansowania MT
23 Sierpnia (wt) – 19:45 Wszystkie grupy zaawansowania MMA
24 Sierpnia (śr) – 19:45 Wszystkie grupy zaawansowania MT
25 Sierpnia (czw) – 18:30 Wszystkie grupy zaawansowania MT
25 Sierpnia (czw) – 19:45 Wszystkie grupy zaawansowania MMA
26 Sierpnia (pt) – 18:15 Wszystkie grupy zaawansowania MT
27 Sierpnia (sob) – 10:00 Wszystkie grupy zaawansowania MT
28 Sierpnia (nd) – SALA NIECZYNNA
29 Sierpnia (pon) – 19:45 Wszystkie grupy zaawansowania MT

Fizjoterapeuta na obozie

sonia kolkaPodczas obozu w Łazach (od piątku do niedzieli), będzie z nami także klubowa fizjoterapeutka Sonia. Każdy zawodnik ma zagwarantowaną pomoc w przypadku nieoczekiwanej kontuzji. Dodatkowo będziecie mogli skorzystać z masażu oraz odnowy biologicznej. 🙂

A wszystkim spóźnialskim przypominamy też o ostatnich wolnych miejscach na wyjazd! Kto pierwszy ten lepszy!

www.fizjoterapeutasportowy.pl

Już wkrótce kolejny Summer Camp

obózObóz już niebawem! Pragniemy przypomnieć Wam o naszej tradycji! Jak co roku na obozie w sobotę organizujemy imprezę przebieraną! Wszyscy spotykają się wieczorem na sali, a następnie ruszamy ( oczywiście w przebraniach ) na imprezę 🙂
Każdy z klubowiczów ma OBOWIĄZEK przebrania się. Liczymy na Waszą kreatywność  Nie wywiązanie się skutkuje otrzymaniem low kicków od wszystkich klubowiczów i oczywiście od trenera! W tym roku ekipa wyjątkowo duża, więc nie radzimy unikać zabawy bo nawet najlepsza kryjówka Was nie uchroni:) My już swoje przebrania mamy!

A tych, którzy jeszcze się nie zapisali informujemy, że macie ostatnią szansę dołączyć do nas. Gwarantujemy najlepszą atmosferę i wspomnienia. Nie zwlekajcie!

Kohorta na Instagramie i Snapchacie!

instagramsnapchatKohorta dołączyła do Instagrama oraz Snapchata!

Już teraz możecie obserwować nas na Instagramie pod loginem kohorta_poznan klikając tutaj oraz na Snapchacie jako kohorta_poznan. Obserwujcie nas i bądźcie na bieżąco!

Specjalnie dla Was będziemy zdawać relacje z treningów i wydarzeń w jakich bierzemy udział. Nawet nie będąc w klubie możecie podejrzeć co się u nas dzieje!

 

Siniaki i krwiaki- sprawdź co pomoże Ci uniknąć powikłań

sonia kolkaFighterów spośród innych sportowców wyróżnia wiele. Jednym z takich czynników z całą pewnością są siniaki. Każdy, kto walczy doskonale zna uczucie, kiedy rodzina i znajomi z przerażeniem reagują na widok sinych części ciała. To tylko sianiak lub e, to tylko krwiak są słowami, które często padają z ust m.in. bokserów tajskich. Zastanawialiście się kiedyś, czy siniak i krwiak to to samo? Albo dlaczego po ciosach na ciele zostają sine ślady? Z dużą dozą prawdopodobieństwa założyć można, że każdy choć raz miał styczność z tzw.
siniakiem. Dlaczego tak zwanym? Dlatego, iż prawidłowa nazwa tego zjawiska to podbiegnięcie krwawe. Powstaje ono wskutek nasączenia tkanek krwią, która wylała się z uszkodzonych naczyń krwionośnych. Pamiętasz zapewne okoliczności, w których nabawiłeś się swoich siniaków – być może było to uderzenie, upadek, przyjęcie low-kicka albo celny prawy prosty. Ten mechaniczny bodziec sprawia, że dochodzi do wyżej wspomnianego uszkodzenia naczyń krwionośnych. Krew wylewa się z nich do sąsiadujących tkanek, nasącza je i tak oto obserwować można obrzęk i siny kolor na skórze. Z czasem rozmiar podbiegnięcia krwawego może się zwiększać (za sprawą postępującego procesu wynaczynienia krwi), a po kilku dniach podziwiać można zmiany zabarwienia skóry z sinej na inne odcienie. Proces ten często budzi podziw i zdziwienie, ale nie o wrażenia estetyczne tu chodzi. Skąd zmiana koloru siniaka? Krew, która opuściła uszkodzone naczynia, rozkłada się, dzięki czemu zostaje wchłonięta i usunięta z tkanek. Hemoglobina (białko zawarte w krwinkach czerwonych m.in. nadające krwi kolor czerwony) podczas rozkładu zmienia swoją barwę. Stąd innego koloru nabiera także siniak. Całkowite zniknięcie podbiegnięcia krwawego, zlikwidowanie obrzęku i ustanie bólu obserwuje się zwykle 7-10 dni po urazie. W przypadku masywnych obrażeń zdarzyć się może, że objawy nie ustępują po dwóch tygodniach. Wówczas należy zgłosić się do specjalisty. Wszystko twardziele muszą bowiem wiedzieć, że siniak nie zawsze jest błahostką. O powikłaniach jednak za chwilę.

Read more

Wyjazd na paintball za nami

W ubiegłą niedziele odbył się klupainbowy wyjazd na paintball. Dzięki naszemu koledze z maty, który zaprosił nas do ” paintball Wielkopolska” w miejscowości Witoldzin mieliśmy okazję „powalczyć” na idealnie przystosowanym do tego typu zabawy terenie. Do dyspozycji mieliśmy las z przeszkodami i bazami obu drużyn oraz farmę na której nie sposób zliczyć ciekawych przeszkód, bunkrów i opuszczonych szklarni i szopy rodem z gier wojennych:) Odbyliśmy kilka ciekawych scenariuszy, a na koniec, pomimo nadciągającej burzy po kilku godzinnej rywalizacji, która zakończyła się zwycięstwem drużyny żółtych, smażyliśmy kiełbasy na grillu. Oby więcej takich wyjazdów:)

Czekamy na przyszłych mistrzów! Darmowe treningi BJJ dla dzieci i młodzieży

bjj dzieciPrzypominamy , że od dziś do 22 lipca odbywać się będą DARMOWE treningi BJJ dla dzieci od 10 lat i młodzieży.Zajęcia odbywają się w każdy Poniedziałek i Piątek o 17:00 wystarczy przynieść tylko strój (krótkie spodenki i koszulka). Jeśli jeszcze się nie zdecydowałeś, zapraszamy! Nie trać szansy na spróbowanie jednej z najskuteczniejszych sztuk walk w parterze! Czekamy na Was!

Ostatnie dwa tygodnie naboru Muay Thai od podstaw!

Uwnastraga! To ostatnie 2 tygodnie, kiedy można dołączyć do grupy Muay Thai od podstaw (treningi odbywają się w poniedziałki i środy o 20:45 oraz w soboty o 11:15). Po tym czasie grupa będzie zamknięta więc to ostatni moment! Do zobaczenia!

Ostatni dzwonek! Przypomnienie o klubowym wyjściu na Paintball

Już  3 lipca spotykamy się przed klubem o 12:00 i wyruszamy na grę w Paintball, dlatego masz ostatni moment by dołączyć do zabawy.  Po zakończonej rywalizacji zaplanowane jest wspólne ognisko. To niepowtarzalna okazja, aby spędzić dodatkową chwilę z klubowiczami Kohorty i powalczyć w nieco innej formie 🙂 Serdecznie zapraszamy i do zobaczenia !

Więcej informacji na stronie paintball-wielkopolska.pl oraz facebooku https://www.facebook.com/events/973088682810034/

Brazylijskie wakacje w Copacabana Poznań

Copacabana-wakacjeJeśli jeszcze nie masz pomysłu na udane wakacje,  wszyscy kumple wyjechali, a Ty już nie masz w co grać na konsoli- mamy świetne rozwiązanie. A może chciałeś zacząć trenować od nowego sezonu           ale nie wiesz czy to dla Ciebie? NIE MA PROBLEMU!!!!!                               Copacabana Poznań ma przyjemność zaprosić na zajęcia w Brazylijskim Jiu Jitsu dla dzieci powyżej 10 roku życia i młodzieży na wakacyjne treningi zupełnie ZA DARMO!!!!. Zajęcia odbywają się w każdy Poniedziałek i Piątek na godzinę 17:00 wystarczy przynieść tylko strój. Zapraszamy wszystkich

Już w niedzielę, Kohorta idzie pobiegać z psiakami!

owczPrzypominamy, że już w najbliższą niedziele (26.06) Kohorta biega razem z pieskami ze schroniska w Gaju. Mamy nadzieję, że pogoda będzie nam sprzyjać i uszczęśliwimy jak najwięcej czworonogów. Nie jest jeszcze za późno, żeby dołączyć! Spotykamy się o 12:00 pod klubem (os. Lecha 43) i wspólnie ruszamy do schroniska. Więcej szczegółów znajdziesz tutaj. Do zobaczenia!