Impreza przebierana na Kohorta Summer Camp 2017

Kohorta Summer Camp 2017 zbliża się wielkimi krokami dlatego chcemy Wam przypomnieć, że jak co roku pierwszego dnia obozu organizowana jest impreza przebierana.

Radzimy nie lekceważyć kwestii stroju, bo za ich brak karamy mocnymi low kickami! Nie żartujemy! 😉

Ostatnie 6 miejsc na obóz Kohorta Summer Camp 2017!

Z przyjemnością informujemy, że nie zawiedliście nas swoją frekwencją w zapisach na kolejny obóz letni Boksu Tajskiego, Aerokickboxingu oraz Brazylijskiego Jiu-Jitsu, który odbędzie się w Łazach!

 

Uwaga!

Informujemy, że zostało ostatnie 6 miejsc, dlatego nie ma co zwlekać – osoby chętne prosimy o zgłaszanie się mailowo, telefonicznie bądź osobiście w recepcji klubu. Przypominamy, że do wyboru jest opcja weekendowa lub tygodniowa. Więcej informacji na temat obozu letniego znajdziecie tutaj.

Kto pierwszy, ten lepszy!
Nie może Cię zabraknąć!

 

Wrześniowy nowy nabór do grupy Muay Thai od całkowitych podstaw!

Mamy przyjemność ogłosić, że otwieramy kolejny nowy nabór do grupy Muay Thai od całkowitych podstaw! 

Startujemy 1 września i przez pierwsze dwa tygodnie (do 14.09 włącznie) trenujecie zupełnie za darmo!  Pierwsze dwa tygodnie nowego naboru mają na celu przybliżyć Wam w praktyce wyjątkowy dla Kohorty sposób prowadzenia treningów. Zajęcia będą odbywać się na sali treningowej na os. Lecha 43 (cztery minuty komunikacją miejską od Ronda Rataje) w każdy wtorek i czwartek w godzinach 17:15-18:30 oraz w soboty w godzinach 11:15-12:30. Bez względu na płeć, wiek czy wagę, zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach, jak i tych którzy nigdy wcześniej niczego nie trenowali.

 

Jesteś zainteresowany treningami?
Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Zachęcamy także do wzięcia udziału w wydarzeniu na facebook. Na pierwszy treningi wystarczy zabrać koszulkę oraz spodenki na przebranie. Po zakończeniu 2 tygodni darmowych treningów, karnet na wrzesień będzie kosztował tylko 49 zł.

Przyjdź, trenuj i dołącz do najlepszych!
Do zobaczenia na macie!

Remont i zmiany godzin zajęć!

Od 11 do 13 sierpnia remontujemy salę! W związku z remontem chwilowo zmienią się godziny zajęć:

Piątek (11 sierpnia)
17:30-19:00 BJJ (wszystkie grupy)
19:00-20:30 Muay Thai (wszystkie grupy)
19:30-20:30 Aerokickboxing

Sobota (12 sierpnia)
9:30-11:00 BJJ (drile)
11:00-12:30 Muay Thai (wszystkie grupy

Niedziela (13 sierpnia)
Treningi odwołane

Wszystkich chętnych zapraszamy do pomocy przy remoncie – ruszamy w piątek (11 sierpnia) o 9:00 a kończymy w poniedziałek (14 sierpnia) o 15:00. W poniedziałek, treningi odbywają się już normalnie. Aby wszystko szło sprawnie dzielimy się na grupy osób do pomocy (Pt 9:00, Pt 12:00, Pt 15:00, Pt 18:00, Sob 9:00…..Pon 12:00)Szczegóły i ustalenie podziału na grupy dla chętnych do pomocy znajdziecie na naszej facebookowej grupie! 😉 Kto pomoże?

10. Światowe Igrzyska Sportowe The World Games – Wrocław 2017

The World Games, czyli Igrzyska Sportów Nieolimpijskich, rozgrywane są od 1981 roku. W tym po raz pierwszy odbędą się w Polsce. Z ogromną dumą informujemy, że wśród Reprezentacji Polski są nasi zawodnicy – Marta Gusztab, Natalia Leciejewska oraz Łukasz Radosz.

Już w ten piątek (28.07) spotykamy się wszyscy przed klubem o godzinie 12:00 i jedziemy wspierać i dopingować naszych zawodników! O godzinie 16:00 zaczynają się pierwsze walki. Powrót planowany jest w niedzielę po finałach, które kończą się około godziny 15:00. Zawody Muay Thai odbędą się w Hali Orbita we Wrocławiu.

10. Światowe Igrzyska Sportowe The World Games to największe tegoroczne wydarzenie sportowe w Polsce!

Bilety na to wydarzenie możecie kupić tutaj.

 

Ankieta klubowa

Klubowicze!

Wasze opinie są dla nas bardzo cenne i chcemy, żeby trenowało się Wam u nas przyjemnie i komfortowo, dlatego też od 19 do 25 lipca w naszym klubie można wypełnić anonimową ankietę. Będzie nam miło, jeżeli podzielicie się wrażeniami na temat zajęć i napiszecie co można poprawić. Zachęcamy do wypełnienia! 🙂

 

Niedzielny grill nad Wartą

Hej Kohorciaki!

W niedziele 9 lipca o godzinie 15:00 organizujemy klubowego grilla nad Wartą! Zbieramy się przy zejściu koło mostu Św. Rocha. Zakąska i kiełbaski we własnym zakresie 🙂 Zapraszamy wszystkich, wpadnijcie ze znajomymi 🙂

Tutaj znajdziecie grupę na facebooku, gdzie publikowane są posty na bieżąco.

Do zobaczenia w niedziele!

Już od 26 czerwca, wakacyjne treningi Muay Thai od podstaw!

14991366_1167942069909648_7987771124614648206_oZ wielka przyjemnością otwieramy wakacyjny nabór Muay Thai! Muay Thai czyli Boks Tajski, to sport który dzięki unikalnemu dla Kohorty sposobu nauczania dosłownie każdy, bez względu na wiek, płeć, wzrost czy wagę.

Startujemy 26.06, a do 09.07.2017 trenujcie zupełnie za darmo! Pierwsze dwa tygodnie nowego naboru mają na celu przybliżyć Wam w praktyce wyjątkowy dla Kohorty sposób prowadzenia treningów. Zajęcia będą odbywać się na sali treningowej na os. Lecha 43 (cztery minuty komunikacją miejską od Ronda Rataje) w każdy poniedziałek i środę o 17:15-18:30. Serdecznie zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach, jak i tych którzy nigdy wcześniej niczego nie trenowali.

Jesteś zainteresowany treningami?
Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Zachęcamy także do wzięcia udziału w wydarzeniu na facebooku.

Na pierwszy treningi wystarczy zabrać koszulkę oraz spodenki na przebranie.
Przyjdź, trenuj i dołącz do najlepszych!

Do zobaczenia na macie!

Kohorta nowym partnerem Aveppi

Masz problemy z prawidłowym ułożeniem menu? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Kohorta została partnerem Aveppi.

Aveppi jest firmą oferującą nowoczesny catering dietetyczny korzystający wyłącznie z produktów najwyższej jakości od lokalnych dostawców. Posiłki zostają skomponowane przez wykwalifikowanych dietetyków i zostają dostarczone prosto pod Twoje drzwi. Obecnie Aveppi żywi wielu polskich zawodników z rożnych dyscyplin sportowych. Wychodzą naprzeciw zawodowcom, ale także osobom, które poza obowiązkami rodzinnymi i pracą cenią sobie aktywność fizyczną.

Pamiętaj – dieta nie musi być wcale nudna 😉

Zachęcamy do współpracy –  dla naszych klubowiczów oczywiście przewidziana jest zniżka -5%

Więcej informacji znajdziecie na stronie www.aveppi.poznan.pl oraz bezpośrednio w recepcji klubu.

Zmiany treningów w dniu 2.05

W związku z weekendem majowym pojawiły się drobne zmiany w grafiku w dniu 2.05 (wtorek). Połączone zostaną dwie grupy Muay Thai (17:15 i 18:30). Obie grupy trenują w tym dniu o godzinie 18:30. Treningi grupy MMA o 19:45 oraz o 21:00 odbywają się bez zmian! 😉
Przypominamy także, że 1 oraz 3.05 klub jest nieczynny.

Darmowy nabór do grupy MMA od całkowitych podstaw

Już 25 kwietnia rozpoczynamy nowy nabór na zajęcia mieszanych sztuk walki czyli MMA! Przez okres 2 tygodni masz możliwość skorzystać całkowicie bezpłatne. Zapraszamy zarówno kobiety jak i mężczyzn bez względu na wiek, wagę czy poziom zaawansowania. Zajęcia będą odbywać się w każdy wtorek i czwartek w godz. 21:00-22:00  na głównej sali naszego klubu przy os. Lecha 43 (pawilon Orle Gniazdo). W późniejszych miesiącach grupa będzie trenować także w piątki w godzinach 18:00-19:30.

Czy na pierwszym treningu muszę mieć rękawice lub czy aby uczestniczyć w zajęciach muszę coś umieć? Nie, na pierwszym treningu wystarczą krótkie spodenki, koszulka i dobre nastawienie do treningu! Zajęcia są prowadzone od całkowitych podstaw i dostosowane do wszystkich zainteresowanych bez względu na płeć, wiek, wagę czy wzrost!  Treningi poprowadzi Grzegorz Waligóra – wielokrotny Mistrz Polski w amatorskim MMA, Mistrz Europy oraz zawodowy zawodnik MMA. Czego nauczę się na MMA? Zajęcia MMA obejmują aspekty walki w stójce, walki zapaśniczej oraz walki w parterze. W pierwszym etapie nauki nauczysz się podstawowej pracy bokserskiej oraz kick-boxerskiej, podstawowe obalenia oraz podstawy brazylijskiego jiu-jitsu dostosowane pod MMA.

MMA2Przyjdź i dołącz do najlepszych!

Do 9 maja ćwiczymy całkowicie za darmo!

Jak się zapisać?
Wystarczy, że napiszesz maila na adres kohortapoznan@gmail.com w którym podasz imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Jeśli masz jakieś pytania to dzwon pod 507-818-359.
Zapraszamy również to dodania swojej obecności na Facebooku

Do zobaczenia na pierwszym treningu!

Kwietniowy nowy nabór grupy Muay Thai od całkowitych podstaw

Mamy przyjemność ogłosić, że otwieramy kolejny nowy nabór Tajskiego Boksu od całkowitych podstaw! Startujemy 3 kwietnia i przez pierwsze dwa tygodnie (do 12.04 włącznie) trenujecie zupełnie za darmo! 

Pierwsze dwa tygodnie nowego naboru mają na celu przybliżyć Wam w praktyce wyjątkowy dla Kohorty sposób prowadzenia treningów. Zajęcia będą odbywać się na sali treningowej na os. Lecha 43 (cztery minuty komunikacją miejską od Ronda Rataje) w każdy poniedziałek i środę o 20:45. Bez względu na płeć, wiek czy wagę, zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach, jak i tych którzy nigdy wcześniej niczego nie trenowali. 

Jesteś zainteresowany treningami?
Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Zachęcamy także do wzięcia udziału w wydarzeniu na facebook.

Na pierwszy treningi wystarczy zabrać koszulkę oraz spodenki na przebranie. Po zakończeniu 2 tygodni darmowych treningów, karnet na kwiecień będzie kosztował tylko 49 zł. Przyjdź, trenuj i dołącz do najlepszych!

Do zobaczenia na macie!

Jutro ostatni trening darmowego naboru Muay Thai

Uwaga! Mamy jeszcze wolne miejsca na treningi grupy nowego naboru Muay Thai (od całkowitych podstaw). Przypominamy, że jutro jest ostatni darmowy trening dlatego tym bardziej wpadnij i sprawdź się w boksie tajskim!

Treningi odbywają się w każdy poniedziałek i środę o godzinie 18:30 oraz w piątki o 17:15 na sali przy os. Lecha 43 (Pawilon Orle Gniazdo). Zajęcia prowadzi główny trener a zarazem założyciel Klubu – Grzegorz Waligóra oraz utytułowany zawodnik – Łukasz Radosz.

Trenuj z najlepszymi! – Niezbitym dowodem na skuteczność treningów są dokonania oraz tytuły naszych Zawodników. W ostatnim czasie Klub wzbogacił się o wiele medali z mistrzostw Polski, Europy a nawet Świata. Dzięki organizowanej przez nas Lidze Knockout Art  wszyscy trenujący mają możliwość sprawdzenia się w ringu z innymi zawodnikami  kohorty oraz z przedstawicielami Innych klubów Polskich jak i Europejskich.

Jesteś zainteresowany treningami?

Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy.

Do zobaczenia na macie!

 

 

Wolne miejsca w grupie nowego naboru Muay Thai

Dobra wiadomość dla wszystkich, którzy chcieliby z nami trenować! Mamy jeszcze wolne miejsca na treningi grupy nowego naboru Muay Thai (od całkowitych podstaw). Treningi odbywają się w każdy poniedziałek i środę o godzinie 18:30 oraz w piątki o 17:15 na sali przy os. Lecha 43 (Pawilon Orle Gniazdo). Zajęcia prowadzi główny trener a zarazem założyciel Klubu – Grzegorz Waligóra oraz utytułowany zawodnik – Łukasz Radosz . Do 4 marca zajęcia są całkowicie darmowe. 

Trenuj z najlepszymi! – Niezbitym dowodem na skuteczność treningów są dokonania oraz tytuły naszych Zawodników. W ostatnim czasie Klub wzbogacił się o wiele medali z mistrzostw Polski, Europy a nawet Świata. Dzięki organizowanej przez nas Lidze Knockout Art  wszyscy trenujący mają możliwość sprawdzenia się w ringu z innymi zawodnikami  Kohorty oraz z przedstawicielami innych klubów Polskich jak i Europejskich.

Jesteś zainteresowany treningami? 

Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy.

Zaznacz swoją obecność również w wydarzeniu na facebooku tutaj

Do zobaczenia!

Łukasz Radosz zwyciężył podczas Extra Gali Fight Night

Z dumą informujemy, że nasz trener i zawodnik – Łukasz Radosz zwyciężył podczas sobotniej (18.02) walki na Extra Gali Fight Night, która odbyła się w poznańskiej arenie.

Pojedynek Łukasza z jego przeciwnikiem – Adamem Kosutem był na bardzo dobrym poziomie i po trzech twardych rundach to Radoszowi sędziowie przyznali zwycięstwo.

Tutaj możecie obejrzeć wywiad z Łukaszem po walce.