Już od 26 czerwca, wakacyjne treningi Muay Thai od podstaw!

14991366_1167942069909648_7987771124614648206_oZ wielka przyjemnością otwieramy wakacyjny nabór Muay Thai! Muay Thai czyli Boks Tajski, to sport który dzięki unikalnemu dla Kohorty sposobu nauczania dosłownie każdy, bez względu na wiek, płeć, wzrost czy wagę.

Startujemy 26.06, a do 09.07.2017 trenujcie zupełnie za darmo! Pierwsze dwa tygodnie nowego naboru mają na celu przybliżyć Wam w praktyce wyjątkowy dla Kohorty sposób prowadzenia treningów. Zajęcia będą odbywać się na sali treningowej na os. Lecha 43 (cztery minuty komunikacją miejską od Ronda Rataje) w każdy poniedziałek i środę o 17:15-18:30. Serdecznie zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach, jak i tych którzy nigdy wcześniej niczego nie trenowali.

Jesteś zainteresowany treningami?
Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Zachęcamy także do wzięcia udziału w wydarzeniu na facebooku.

Na pierwszy treningi wystarczy zabrać koszulkę oraz spodenki na przebranie.
Przyjdź, trenuj i dołącz do najlepszych!

Do zobaczenia na macie!

Kohorta nowym partnerem Aveppi

Masz problemy z prawidłowym ułożeniem menu? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Kohorta została partnerem Aveppi.

Aveppi jest firmą oferującą nowoczesny catering dietetyczny korzystający wyłącznie z produktów najwyższej jakości od lokalnych dostawców. Posiłki zostają skomponowane przez wykwalifikowanych dietetyków i zostają dostarczone prosto pod Twoje drzwi. Obecnie Aveppi żywi wielu polskich zawodników z rożnych dyscyplin sportowych. Wychodzą naprzeciw zawodowcom, ale także osobom, które poza obowiązkami rodzinnymi i pracą cenią sobie aktywność fizyczną.

Pamiętaj – dieta nie musi być wcale nudna 😉

Zachęcamy do współpracy –  dla naszych klubowiczów oczywiście przewidziana jest zniżka -5%

Więcej informacji znajdziecie na stronie www.aveppi.poznan.pl oraz bezpośrednio w recepcji klubu.

Zmiany treningów w dniu 2.05

W związku z weekendem majowym pojawiły się drobne zmiany w grafiku w dniu 2.05 (wtorek). Połączone zostaną dwie grupy Muay Thai (17:15 i 18:30). Obie grupy trenują w tym dniu o godzinie 18:30. Treningi grupy MMA o 19:45 oraz o 21:00 odbywają się bez zmian! 😉
Przypominamy także, że 1 oraz 3.05 klub jest nieczynny.

Darmowy nabór do grupy MMA od całkowitych podstaw

Już 25 kwietnia rozpoczynamy nowy nabór na zajęcia mieszanych sztuk walki czyli MMA! Przez okres 2 tygodni masz możliwość skorzystać całkowicie bezpłatne. Zapraszamy zarówno kobiety jak i mężczyzn bez względu na wiek, wagę czy poziom zaawansowania. Zajęcia będą odbywać się w każdy wtorek i czwartek w godz. 21:00-22:00  na głównej sali naszego klubu przy os. Lecha 43 (pawilon Orle Gniazdo). W późniejszych miesiącach grupa będzie trenować także w piątki w godzinach 18:00-19:30.

Czy na pierwszym treningu muszę mieć rękawice lub czy aby uczestniczyć w zajęciach muszę coś umieć? Nie, na pierwszym treningu wystarczą krótkie spodenki, koszulka i dobre nastawienie do treningu! Zajęcia są prowadzone od całkowitych podstaw i dostosowane do wszystkich zainteresowanych bez względu na płeć, wiek, wagę czy wzrost!  Treningi poprowadzi Grzegorz Waligóra – wielokrotny Mistrz Polski w amatorskim MMA, Mistrz Europy oraz zawodowy zawodnik MMA. Czego nauczę się na MMA? Zajęcia MMA obejmują aspekty walki w stójce, walki zapaśniczej oraz walki w parterze. W pierwszym etapie nauki nauczysz się podstawowej pracy bokserskiej oraz kick-boxerskiej, podstawowe obalenia oraz podstawy brazylijskiego jiu-jitsu dostosowane pod MMA.

MMA2Przyjdź i dołącz do najlepszych!

Do 9 maja ćwiczymy całkowicie za darmo!

Jak się zapisać?
Wystarczy, że napiszesz maila na adres kohortapoznan@gmail.com w którym podasz imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Jeśli masz jakieś pytania to dzwon pod 507-818-359.
Zapraszamy również to dodania swojej obecności na Facebooku

Do zobaczenia na pierwszym treningu!

Kwietniowy nowy nabór grupy Muay Thai od całkowitych podstaw

Mamy przyjemność ogłosić, że otwieramy kolejny nowy nabór Tajskiego Boksu od całkowitych podstaw! Startujemy 3 kwietnia i przez pierwsze dwa tygodnie (do 12.04 włącznie) trenujecie zupełnie za darmo! 

Pierwsze dwa tygodnie nowego naboru mają na celu przybliżyć Wam w praktyce wyjątkowy dla Kohorty sposób prowadzenia treningów. Zajęcia będą odbywać się na sali treningowej na os. Lecha 43 (cztery minuty komunikacją miejską od Ronda Rataje) w każdy poniedziałek i środę o 20:45. Bez względu na płeć, wiek czy wagę, zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach, jak i tych którzy nigdy wcześniej niczego nie trenowali. 

Jesteś zainteresowany treningami?
Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Zachęcamy także do wzięcia udziału w wydarzeniu na facebook.

Na pierwszy treningi wystarczy zabrać koszulkę oraz spodenki na przebranie. Po zakończeniu 2 tygodni darmowych treningów, karnet na kwiecień będzie kosztował tylko 49 zł. Przyjdź, trenuj i dołącz do najlepszych!

Do zobaczenia na macie!

Jutro ostatni trening darmowego naboru Muay Thai

Uwaga! Mamy jeszcze wolne miejsca na treningi grupy nowego naboru Muay Thai (od całkowitych podstaw). Przypominamy, że jutro jest ostatni darmowy trening dlatego tym bardziej wpadnij i sprawdź się w boksie tajskim!

Treningi odbywają się w każdy poniedziałek i środę o godzinie 18:30 oraz w piątki o 17:15 na sali przy os. Lecha 43 (Pawilon Orle Gniazdo). Zajęcia prowadzi główny trener a zarazem założyciel Klubu – Grzegorz Waligóra oraz utytułowany zawodnik – Łukasz Radosz.

Trenuj z najlepszymi! – Niezbitym dowodem na skuteczność treningów są dokonania oraz tytuły naszych Zawodników. W ostatnim czasie Klub wzbogacił się o wiele medali z mistrzostw Polski, Europy a nawet Świata. Dzięki organizowanej przez nas Lidze Knockout Art  wszyscy trenujący mają możliwość sprawdzenia się w ringu z innymi zawodnikami  kohorty oraz z przedstawicielami Innych klubów Polskich jak i Europejskich.

Jesteś zainteresowany treningami?

Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy.

Do zobaczenia na macie!

 

 

Wolne miejsca w grupie nowego naboru Muay Thai

Dobra wiadomość dla wszystkich, którzy chcieliby z nami trenować! Mamy jeszcze wolne miejsca na treningi grupy nowego naboru Muay Thai (od całkowitych podstaw). Treningi odbywają się w każdy poniedziałek i środę o godzinie 18:30 oraz w piątki o 17:15 na sali przy os. Lecha 43 (Pawilon Orle Gniazdo). Zajęcia prowadzi główny trener a zarazem założyciel Klubu – Grzegorz Waligóra oraz utytułowany zawodnik – Łukasz Radosz . Do 4 marca zajęcia są całkowicie darmowe. 

Trenuj z najlepszymi! – Niezbitym dowodem na skuteczność treningów są dokonania oraz tytuły naszych Zawodników. W ostatnim czasie Klub wzbogacił się o wiele medali z mistrzostw Polski, Europy a nawet Świata. Dzięki organizowanej przez nas Lidze Knockout Art  wszyscy trenujący mają możliwość sprawdzenia się w ringu z innymi zawodnikami  Kohorty oraz z przedstawicielami innych klubów Polskich jak i Europejskich.

Jesteś zainteresowany treningami? 

Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy.

Zaznacz swoją obecność również w wydarzeniu na facebooku tutaj

Do zobaczenia!

Łukasz Radosz zwyciężył podczas Extra Gali Fight Night

Z dumą informujemy, że nasz trener i zawodnik – Łukasz Radosz zwyciężył podczas sobotniej (18.02) walki na Extra Gali Fight Night, która odbyła się w poznańskiej arenie.

Pojedynek Łukasza z jego przeciwnikiem – Adamem Kosutem był na bardzo dobrym poziomie i po trzech twardych rundach to Radoszowi sędziowie przyznali zwycięstwo.

Tutaj możecie obejrzeć wywiad z Łukaszem po walce.

Już za 3 dni startuje nowy nabór Muay Thai od całkowitych podstaw!

Już za 3 dni (20.02.17) rozpocznie się nowy nabór na zajęcia Muay Thai. Treningi od całkowitych podstaw poprowadzi główny trener klubu Grzegorz Waligóra oraz aktualny Mistrz Polski i Europy w Muay Thai – Łukasz Radosz. Zajęcia będą odbywać się na sali przy os. Lecha 43 w każdy poniedziałek i środę o godzinie 18:30 oraz w piątek o 17:15.

Darmowy nowy nabór potrwa aż do 4 marca! 

Jeśli nie zdążyłeś/zdążyłaś się jeszcze zapisać, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość – nabór cały czas jest otwarty!

Jesteś zainteresowany treningami?
Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Dodaj również swoją obecność na Facebooku. Link znajduje się tutaj.

Przyjdź i przekonaj się, że warto!

Nowy nabór Muay hai od podstaw!

Mamy przyjemność ogłosić, że otwieramy nowy nabór Tajskiego Boksu od całkowitych podstaw! 14991366_1167942069909648_7987771124614648206_o

Startujemy 20 lutego, a do 4 marca trenujcie zupełnie za darmo! Pierwsze dwa tygodnie nowego naboru mają na celu przybliżyć Wam w praktyce wyjątkowy dla Kohorty sposób prowadzenia treningów.

Zajęcia będą odbywać się na sali treningowej na os. Lecha 43 (cztery minuty komunikacją miejską od Ronda Rataje) w każdy poniedziałek i środę o 18:30, natomiast w piątki o 17:15.

Bez względu na płeć, wiek czy wagę, zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach, jak i tych którzy nigdy wcześniej niczego nie trenowali.

Jesteś zainteresowany treningami?
Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Zachęcamy także do wzięcia udziału w wydarzeniu na facebook.

Na pierwszy treningi wystarczy zabrać koszulkę oraz spodenki na przebranie.

Przyjdź, trenuj i dołącz do najlepszych!

Do zobaczenia na macie!

Ferie zimowe w Kohorcie

Ferie zimowe tuż tuż! Jeśli nie ma śniegu na sanki a siedzenie przed komputerem znudziło się Wam jeszcze przed rozpoczęciem ferii to mamy dla Was coś specjalnego. Treningi Muay Thai, MMA oraz BJJ (dla dzieci)! 

Okres ferii zimowych jest idealny aby spróbować swoich sił w nowym sporcie lub na stałe rozpocząć treningi Muay Thai, MMA czy BJJ.

Treningi Muay Thai odbywają się w każdy wtorek i czwartek w godzinach 17:15-18:30 oraz sobota 11:15-12:30

Treningi MMA odbywają się w każdy wtorek i czwartek w godzinach 21:00-22:00 

Treningi BJJ (grupa dziecięca) ma treningi w poniedziałki i piątki w godzinach 17:00-18:00

Zapraszamy serdecznie wszystkich, bez względu na wiek, wagę, wzrost. Nie ma też znaczenia czy wcześniej trenowałeś sporty walki w innym miejscu czy chcesz rozpocząć treningi od podstaw.

Każdy pierwszy trening jest darmowy!

Obóz letni Kohorta Summer Camp 2017

Z przyjemnością informujemy, iż Kohorta Poznań po raz kolejny organizuje obóz letni Boksu Tajskiego oraz Brazylijskiego Jiu-Jitsu. Obóz odbędzie się w nadmorskiej miejscowości letniego wypoczynku – w Łazach. Mimo, że ośrodek położony jest 500m od morza, wyjazd nie będzie miał charakteru wyłącznie rekreacyjnego:). Obóz rozpocznie się w piątek – 25 sierpnia rano i zakończy się w czwartek 31 sierpnia po południu. Będzie również opcja weekendowa od piątku – 25 sierpnia do poniedziałku – 28 sierpnia. Do dyspozycji obozowiczów jest ogromna sala treningowa z workami bokserskimi. W cenę obozu są oczywiście wliczone 3 posiłki dzienne oraz zakwaterowanie w domkach 2, 3, 5-osobowych. W tym samym czasie w dniach 25 – 28 sierpnia odbywa się obóz Aero-kickboxingu – czyli połączenie sztuk walk z treningiem aerobowym co jest świetną alternatywą również dla osoby towarzyszącej. Obecność na obozie Kohorty potwierdziły już kluby z Włoch, Czech i Niemiec.

Parcheta i RomanOto wstępny plan dnia obozowego:
6:30 – Pobudka
7:00-8:00 – Rozruch
8:15 – Śniadanie
9:30-11:00 – Trening Muay Thai*
9:30-11:00  – Trening BJJ*
13:00 – Obiad
17:00 – 18:30 – Trening Muay Thai*

16:00-17:30  – Trening BJJ*
17:30-19:00 – Trening Aerokickboxing*
19:00 – Kolacja

*Każda osoba która bierze udział w obozie może uczęszczać na dowolną ilość treningów bez względu na poziom zaawansowania, jednak w przypadku zbyt dużej ilości zainteresowanych osób pierwszeństwo wejścia mają osoby zapisane na daną grupę.

Cena obozu wyniesie zaledwie 890zł/7dni lub 490zł/4dni, lecz dla pierwszych 25 osób cena obozu wyniesie jedynie – 790zł/7 dni! Cena dla osoby towarzyszącej to 640zł/7dni lub 390zł/4dni. Ceny dla dzieci poniżej 15 roku życia są ustalane indywidualnie. Łącznie mamy dla Was 60 miejsc na Muay Thai oraz 30 miejsc na BJJ. Na obóz weekendowy przewidujemy 10 miejsc na Muay Thai, 20 miejsc BJJ oraz 20 miejsc na Aerokickboxing. Aby zapisać się na obóz wystarczy wysłać mailowo swoje imię i nazwisko oraz nr kontaktowy a następnie w ciągu 14 dni wpłacić bezzwrotną zaliczkę w wysokości 200zł. Druga rata wynosi 300 zł (do końca maja), a trzecia rata wpłacana jest na obozie.  Zapisy w recepcji klubu oraz mailowo pod adresem kohortapoznan@gmail.com . Kto pierwszy ten lepszy!

Link do wydarzenia na facebook’u https://www.facebook.com/events/194346167710410/

 

 

Sprawdź czy jesteś na liście klikając „czytaj więcej”. 

Read more

Natalia Leciejewska zajęła III miejsce na Akademickich Mistrzostwach Wielkopolski

Z dumą informujemy, że nasza zawodniczka Natalia Leciejewska zajęła III miejsce na Akademickich Mistrzostwach Wielkopolski, które odbyły się 14-ego stycznia w trójboju siłowym klasycznym w Poznaniu.

Jak sama przyznała, Muay Thai kształtuje siłę i w dużej mierze Jej to pomogło 🙂 

 

 

Darmowy nabór do grupy MMA od całkowitych podstaw

Już 24 stycznia rozpoczynamy nowy nabór na zajęcia mieszanych sztuk walki czyli MMA! Przez okres 2 tygodni masz możliwość skorzystać całkowicie bezpłatne. Zapraszamy zarówno kobiety jak i mężczyzn bez względu na wiek, wagę czy poziom zaawansowania. Zajęcia będą odbywać się w każdy wtorek i czwartek w godz. 21:00-22:00  na głównej sali naszego klubu przy os. Lecha 43 (pawilon Orle Gniazdo). Od marca grupa będzie trenować także w piątki w godzinach 18:00-19:30. Czy na pierwszym treningu muszę mieć rękawice lub czy aby uczestniczyć w zajęciach muszę coś umieć? Nie, na pierwszym trening wystarczą krótkie spodenki, koszulka i dobre nastawienie do treningu! Zajęcia są prowadzone od całkowitych podstaw i dostosowane do wszystkich zainteresowanych bez względu na płeć, wiek, wagę czy wzrost!  Treningi poprowadzi Grzegorz Waligóra – wielokrotny Mistrz Polski w amatorskim MMA, Mistrz Europy oraz zawodowy zawodnik MMA. Czego nauczę się na MMA? Zajęcia MMA obejmują aspekty walki w stójce, walki zapaśniczej oraz walki w parterze. W pierwszym etapie nauki nauczysz się podstawowej pracy bokserskiej oraz kick-boxerskiej, podstawowe obalenia oraz podstawy brazylijskiego jiu-jitsu dostosowane pod MMA.

MMA2Przyjdź i dołącz do najlepszych!

Do 5 lutego ćwiczymy całkowicie za darmo!

Jak się zapisać?
To proste. Wystarczy, że napiszesz maila na adres kohortapoznan@gmail.com w którym podasz imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Jeśli masz jakieś pytania to dzwon pod 507-818-359.
Zapraszamy również to dodania swojej obecności na Facebooku (kliknij tutaj).

Nowa kolekcja Pitbull’a dla Kohorty.

Miło nam poinformować, że wspólnie z firmą Pitbull stworzyliśmy dla Was kolekcję ubrań. Jest to druga kolekcja którą stworzyliśmy wspólnie z marką której chyba nie trzeba nikomu przestawiać. Ubrania są zrobione z materiałów najwyższej jakości z dbałością o szczegóły. W skład ubrań klubowych wchodzi plecak Kohorty w cenie 259zł, leginsy Kohorty w cenie 149zł,  spodenki komperesyjne krótkie w cenie 139zł, rashguard z długim rękawem w cenie 129zł, rashguard z krótkim rękawem w cenie 119zł oraz shorty Kohorty w cenie 159zł. Aby zamówić plecak jest niezbędna wpłata w recepcji w kwocie 100zł, na pozostałe produkty jest wymagana wpłata 50zł. Jeśli ktoś jest zainteresowany produktami Pitbulla proszę o maila na adres kohortapoznan@gmail.com w mailu proszę podać imię, nazwisko, numer kontaktowy oraz wybranymi produktami wraz z rozmiarami. Jednak potwierdzeniem zamówienia jest tylko i wyłącznie wpłata zaliczki. Zamówienia można składać do 22 stycznia, po tym terminie nie będzie już możliwości domawiania ubrań treningowych. Więcej projektów zobaczycie po przycisku „read more”.

ZAMÓWIENIA

KOHORTA BACKPACK

  1. Radek Łoza
  2. Dominik Wilczyński
  3. Grzegorz Waligóra
  4. Jakub Zieliński

KOHORTA – COMPRESSION PANTS

  1. Damian Ferfet XL
  2. Robert Szymankiewicz S
  3. Łukasz Skorupiński XXL
  4. Dawid Zieliński L
  5. Grzegorz Waligóra M
  6. Jessica Jaśkowiak S
  7. Radosław Dutkowski S
  8. Natalia Leciejewska S
  9. Adam Suchorski L

KOHORTA COMPRESSION SHORTS

  1. Szymon Kiejdrowski L
  2. Dawid Zieliński L
  3. Krzysztof Klawa L
  4. Robert Szymankiewicz S
  5. Rafał Racław L
  6. Grzegorz Waligóra M
  7. Piotr Jankowski XXL
  8. Radosław Dutkowski S
  9. Magdalena Kaczor S
  10. Patryk Rogowski L
  11. Kosma Łyczewski L

KOHORTA – RASHGUARD LONGSLEEVE

  1. Dawid Zieliński L
  2. Krzysztof Klawa L
  3. Robert Szymankiewicz S
  4. Krzysztof Wesołowski M
  5. Łukasz Skorupiński XL
  6. Grzegorz Waligóra M
  7. Kuba Kamieniarz L
  8. Radosław Dutkowski S
  9. Szymon Kopaniarz S
  10. Dawid Staszak S
  11. Adam Suchorski XL
  12. Mateusz Dudek M

KOHORTA – RASHGUARD SHORTSLEEVE

  1. Michał Dobroś XL
  2. Dawid Zieliński L
  3. Paweł Idziak L
  4. Damian Ferfet 2xXL
  5. Radek Łoza M
  6. Krzysztof Wiącek M
  7. Robert Szymankiewicz S
  8. Marek Grzybowski L
  9. Janusz Walaszek L
  10. Adam Dyla L
  11. Grzegorz Waligóra M
  12. Dominik Maćkowiak XL
  13. Jessica Jaśkowiak M
  14. Damian Narojczyk L
  15. Łukasz Słupiński L
  16. Mateusz Mytych M
  17. Kacper Tomczak S
  18. Gabrysia Jankowska S
  19. Radosław Dutkowski S
  20. Szymon Kopaniarz S
  21. Bartłomiej Broź L
  22. Radek Lange L
  23. Magdalena Kaczor S
  24. Jan Kowalski M
  25. Natalia Leciejewska S
  26. Patryk Rogowski XL
  27. Kosma Łyczewski L
  28. Kacper Kosmalski L
  29. Adam Mazurek L
  30. Piotr Ratajczak M
  31. Bogdan Pawelczak S i M

KOHORTA – GRAPPLING SHORTS CIRCLE

  1. Dawid Zieliński L
  2. Arek Skręty M
  3. Paweł Idziak L
  4. Damian Ferfet XL
  5. Radek Łoza S
  6. Robert Szymankiewicz S
  7. Krzysztof Wesołowski M
  8. Janusz Walaszek L
  9. Adam Dyla L
  10. Tomasz Szymański L
  11. Grzegorz Waligóra M
  12. Dominik Maćkowiak XL
  13. Łukasz Słupiński L
  14. Łukasz Chmielewski M
  15. Mateusz Mytych M
  16. Michał Jankowiak M
  17. Kacper Tomczak M
  18. Radosław Dutkowski S
  19. Szymon Kopaniarz S
  20. Radek Lange L
  21. Dawid Staszak S
  22. Kacper Kosmalski L
  23. Adam Mazurek L

Read more