Pierwszy trening nowego naboru MMA już dziś!

Już dzisiaj startuje nowy nabór MMA od całkowitych podstaw! Mamy dobrą wiadomość dla wszystkich zainteresowanych – wciąż można dołączyć do grupy. Treningi odbywają się w każdy wtorek i czwartek w godzinach 21:00-22:00Od 3 listopada treningi tej grupy będą odbywać się trzy razy w tygodniu – we wtorki i czwartki o 21:00 i dodatkowo w piątki od 18:00 do 19:30 na sali przy os. Lecha 43 (Pawilon Orle Gniazdo). Zajęcia prowadzi główny trener a zarazem założyciel Klubu – Grzegorz Waligóra.

Trenuj z najlepszymi! – Niezbitym dowodem na skuteczność treningów są dokonania oraz tytuły naszych Zawodników. W ostatnim czasie Klub wzbogacił się o wiele medali z mistrzostw Polski, Europy a nawet Świata. Dzięki organizowanej przez nas Lidze Knockout Art wszyscy trenujący mają możliwość sprawdzenia się w ringu z innymi zawodnikami kohorty oraz z przedstawicielami Innych klubów Polskich jak i Europejskich.

10305598_874612615909263_2107077099698747686_n

Jesteś zainteresowany treningami?

Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy.

Do zobaczenia!

 

 

Kolejny nowy nabór Muay Thai od całkowitych podstaw!

14991366_1167942069909648_7987771124614648206_o

Mamy dobrą wiadomość dla osób, które nie załapały się na wrześniowy nowy nabór. W związku z ogromnym zainteresowaniem Muay Thai z wielką przyjemnością otwieramy nowy nabór od całkowitych podstaw!

Startujemy 18.09, a do 30.09.2017 trenujcie zupełnie za darmo! Pierwsze dwa tygodnie nowego naboru mają na celu przybliżyć Wam w praktyce wyjątkowy dla Kohorty sposób prowadzenia treningów. Zajęcia będą odbywać się na sali treningowej na os. Lecha 43 (cztery minuty komunikacją miejską od Ronda Rataje) w poniedziałek i środę o godzinie 20:45. Serdecznie zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach, jak i tych którzy nigdy wcześniej niczego nie trenowali. Limit miejsc wynosi 40 osób w grupie.

Jesteś zainteresowany treningami?
Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Zachęcamy także do wzięcia udziału w wydarzeniu na facebooku.

Na pierwszy treningi wystarczy zabrać koszulkę oraz spodenki na przebranie.

Przyjdź, trenuj i dołącz do najlepszych!

Do zobaczenia na macie!

Grupa nowego naboru Muay Thai zamknięta!

Bardzo się cieszymy z tak ogromnego zainteresowania naszymi treningami Muay Thai! Ze względu na osiągnięty maksymalny limit zamykamy grupę nowego naboru. Zapisy na bezpłatne treningi zostały zakończone.

Niemniej jednak mamy dobre wieści dla osób, którzy nie załapali się na wrześniowy nabór. W związku z tak licznym zainteresowaniem na pewno powstanie nowa grupa Muay Thai od całkowitych podstaw. Więcej informacji wkrótce.

Śledźcie naszą stronę aby być na bieżąco!

Ostatnia szansa dołączenia do grupy Muay Thai od całkowitych podstaw

2 września wystartowała z treningami grupa nowego naboru Muay Thai od całkowitych podstaw. 
Jest to ostatnia szansa aby dołączyć do grupy i skorzystać z darmowych treningów, które będą trwały do 14.09 włącznie. Dlatego nie zwlekajcie i zapisujcie się – kto pierwszy ten lepszy!

Zajęcia odbywają się na sali treningowej na os. Lecha 43 (cztery minuty komunikacją miejską od Ronda Rataje) w każdy wtorek i czwartek w godzinach 17:15-18:30 oraz w soboty w godzinach 11:15-12:30. Bez względu na płeć, wiek czy wagę, zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach, jak i tych którzy nigdy wcześniej niczego nie trenowali.

Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Zachęcamy także do wzięcia udziału w wydarzeniu na facebooku. Na pierwszy treningi wystarczy zabrać koszulkę oraz spodenki na przebranie. Po zakończeniu 2 tygodni darmowych treningów, karnet na wrzesień będzie kosztował tylko 49 zł.

Przyjdż, trenuj i dołącz do najlepszych! 😉

Zmiany grup Muay Thai

Mamy dla Was krótką informację dotyczącą zmian treningów Muay Thai w poniedziałki oraz środy.

Od 7 września łączymy grupę z godziny 17:15 z grupą trenującą o godzinie 18:30.

Od 15 września natomiast łączymy grupę z godziny 20:45 z grupą, która trenuje o godzinie 19:30.

Po połączeniu grup treningi w poniedziałki oraz środy będą odbywać się w wyżej wymienionych porach (18:30 oraz 19:30).

Klubowe wyjście na bieganie z psiakami!

Już 10 września (niedziela) możesz razem z nami pomóc pieskom ze Schroniska dla Bezdomnych Zwierząt w Gaju. Tak jak rok temu, organizujemy klubowe wyjście na bieganie z pieskami. Każdy z uczestników na czas trwania biegu przygarnie pupila, z którym pokona 5-kilometrowy dystans. Nie narzucamy tempa, ma to być przyjemność zarówno dla nas jak i dla naszych towarzyszy. Całą akcję zaczynamy o godzinie 12:00. Spotykamy się pod klubem (13133259_1080751391991296_3555130953881626489_nos. Lecha 43) i wspólnie ruszamy do schroniska. Na miejscu mamy być o godzinie 13:00. Wyjazd planujemy autami, dlatego jeśli wybierasz się swoim samochodem, daj znać na wydarzeniu i zgarnij innych uczestników. Link znajduje się tutaj. To znacznie ułatwi nam podróż. Jeśli chcesz jakoś dodatkowo pomóc pieskom, zabierz ze sobą mokrą karmę. Nie zastanawiaj się długo, zrób coś dla siebie i dla psiaków! Do zobaczenia!

Impreza przebierana na Kohorta Summer Camp 2017

Kohorta Summer Camp 2017 zbliża się wielkimi krokami dlatego chcemy Wam przypomnieć, że jak co roku pierwszego dnia obozu organizowana jest impreza przebierana.

Radzimy nie lekceważyć kwestii stroju, bo za ich brak karamy mocnymi low kickami! Nie żartujemy! 😉

Ostatnie 6 miejsc na obóz Kohorta Summer Camp 2017!

Z przyjemnością informujemy, że nie zawiedliście nas swoją frekwencją w zapisach na kolejny obóz letni Boksu Tajskiego, Aerokickboxingu oraz Brazylijskiego Jiu-Jitsu, który odbędzie się w Łazach!

 

Uwaga!

Informujemy, że zostało ostatnie 6 miejsc, dlatego nie ma co zwlekać – osoby chętne prosimy o zgłaszanie się mailowo, telefonicznie bądź osobiście w recepcji klubu. Przypominamy, że do wyboru jest opcja weekendowa lub tygodniowa. Więcej informacji na temat obozu letniego znajdziecie tutaj.

Kto pierwszy, ten lepszy!
Nie może Cię zabraknąć!

 

Wrześniowy nowy nabór do grupy Muay Thai od całkowitych podstaw!

Mamy przyjemność ogłosić, że otwieramy kolejny nowy nabór do grupy Muay Thai od całkowitych podstaw! 

Startujemy 1 września i przez pierwsze dwa tygodnie (do 14.09 włącznie) trenujecie zupełnie za darmo!  Pierwsze dwa tygodnie nowego naboru mają na celu przybliżyć Wam w praktyce wyjątkowy dla Kohorty sposób prowadzenia treningów. Zajęcia będą odbywać się na sali treningowej na os. Lecha 43 (cztery minuty komunikacją miejską od Ronda Rataje) w każdy wtorek i czwartek w godzinach 17:15-18:30 oraz w soboty w godzinach 11:15-12:30. Bez względu na płeć, wiek czy wagę, zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach, jak i tych którzy nigdy wcześniej niczego nie trenowali.

 

Jesteś zainteresowany treningami?
Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Zachęcamy także do wzięcia udziału w wydarzeniu na facebook. Na pierwszy treningi wystarczy zabrać koszulkę oraz spodenki na przebranie. Po zakończeniu 2 tygodni darmowych treningów, karnet na wrzesień będzie kosztował tylko 49 zł.

Przyjdź, trenuj i dołącz do najlepszych!
Do zobaczenia na macie!

Remont i zmiany godzin zajęć!

Od 11 do 13 sierpnia remontujemy salę! W związku z remontem chwilowo zmienią się godziny zajęć:

Piątek (11 sierpnia)
17:30-19:00 BJJ (wszystkie grupy)
19:00-20:30 Muay Thai (wszystkie grupy)
19:30-20:30 Aerokickboxing

Sobota (12 sierpnia)
9:30-11:00 BJJ (drile)
11:00-12:30 Muay Thai (wszystkie grupy

Niedziela (13 sierpnia)
Treningi odwołane

Wszystkich chętnych zapraszamy do pomocy przy remoncie – ruszamy w piątek (11 sierpnia) o 9:00 a kończymy w poniedziałek (14 sierpnia) o 15:00. W poniedziałek, treningi odbywają się już normalnie. Aby wszystko szło sprawnie dzielimy się na grupy osób do pomocy (Pt 9:00, Pt 12:00, Pt 15:00, Pt 18:00, Sob 9:00…..Pon 12:00)Szczegóły i ustalenie podziału na grupy dla chętnych do pomocy znajdziecie na naszej facebookowej grupie! 😉 Kto pomoże?

10. Światowe Igrzyska Sportowe The World Games – Wrocław 2017

The World Games, czyli Igrzyska Sportów Nieolimpijskich, rozgrywane są od 1981 roku. W tym po raz pierwszy odbędą się w Polsce. Z ogromną dumą informujemy, że wśród Reprezentacji Polski są nasi zawodnicy – Marta Gusztab, Natalia Leciejewska oraz Łukasz Radosz.

Już w ten piątek (28.07) spotykamy się wszyscy przed klubem o godzinie 12:00 i jedziemy wspierać i dopingować naszych zawodników! O godzinie 16:00 zaczynają się pierwsze walki. Powrót planowany jest w niedzielę po finałach, które kończą się około godziny 15:00. Zawody Muay Thai odbędą się w Hali Orbita we Wrocławiu.

10. Światowe Igrzyska Sportowe The World Games to największe tegoroczne wydarzenie sportowe w Polsce!

Bilety na to wydarzenie możecie kupić tutaj.

 

Ankieta klubowa

Klubowicze!

Wasze opinie są dla nas bardzo cenne i chcemy, żeby trenowało się Wam u nas przyjemnie i komfortowo, dlatego też od 19 do 25 lipca w naszym klubie można wypełnić anonimową ankietę. Będzie nam miło, jeżeli podzielicie się wrażeniami na temat zajęć i napiszecie co można poprawić. Zachęcamy do wypełnienia! 🙂

 

Niedzielny grill nad Wartą

Hej Kohorciaki!

W niedziele 9 lipca o godzinie 15:00 organizujemy klubowego grilla nad Wartą! Zbieramy się przy zejściu koło mostu Św. Rocha. Zakąska i kiełbaski we własnym zakresie 🙂 Zapraszamy wszystkich, wpadnijcie ze znajomymi 🙂

Tutaj znajdziecie grupę na facebooku, gdzie publikowane są posty na bieżąco.

Do zobaczenia w niedziele!

Już od 26 czerwca, wakacyjne treningi Muay Thai od podstaw!

14991366_1167942069909648_7987771124614648206_oZ wielka przyjemnością otwieramy wakacyjny nabór Muay Thai! Muay Thai czyli Boks Tajski, to sport który dzięki unikalnemu dla Kohorty sposobu nauczania dosłownie każdy, bez względu na wiek, płeć, wzrost czy wagę.

Startujemy 26.06, a do 09.07.2017 trenujcie zupełnie za darmo! Pierwsze dwa tygodnie nowego naboru mają na celu przybliżyć Wam w praktyce wyjątkowy dla Kohorty sposób prowadzenia treningów. Zajęcia będą odbywać się na sali treningowej na os. Lecha 43 (cztery minuty komunikacją miejską od Ronda Rataje) w każdy poniedziałek i środę o 17:15-18:30. Serdecznie zapraszamy wszystkich tych, którzy chcą wrócić po przerwie w treningach, jak i tych którzy nigdy wcześniej niczego nie trenowali.

Jesteś zainteresowany treningami?
Jeśli chcesz zapisać się na darmowy nabór wyślij e-mail na adres: kohortapoznan@gmail.com. W treści wiadomości podaj swoje imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Zachęcamy także do wzięcia udziału w wydarzeniu na facebooku.

Na pierwszy treningi wystarczy zabrać koszulkę oraz spodenki na przebranie.
Przyjdź, trenuj i dołącz do najlepszych!

Do zobaczenia na macie!

Kohorta nowym partnerem Aveppi

Masz problemy z prawidłowym ułożeniem menu? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Kohorta została partnerem Aveppi.

Aveppi jest firmą oferującą nowoczesny catering dietetyczny korzystający wyłącznie z produktów najwyższej jakości od lokalnych dostawców. Posiłki zostają skomponowane przez wykwalifikowanych dietetyków i zostają dostarczone prosto pod Twoje drzwi. Obecnie Aveppi żywi wielu polskich zawodników z rożnych dyscyplin sportowych. Wychodzą naprzeciw zawodowcom, ale także osobom, które poza obowiązkami rodzinnymi i pracą cenią sobie aktywność fizyczną.

Pamiętaj – dieta nie musi być wcale nudna 😉

Zachęcamy do współpracy –  dla naszych klubowiczów oczywiście przewidziana jest zniżka -5%

Więcej informacji znajdziecie na stronie www.aveppi.poznan.pl oraz bezpośrednio w recepcji klubu.